Kev yug me nyuam yog cov txheej txheem mob tshwm sim ntawm lub cev ntiab tawm ntawm lub tsev me nyuam hauv plab, kua dej thiab tom qab yug me nyuam tas tom qab tus me nyuam mus txog qhov poob haujlwm. Coob tus poj niam cev xeeb tub yog tus cwj pwm txaus ntshai los ntawm kev muaj menyuam yav tom ntej thiab qhov mob uas cuam tshuam nrog nws. Koj tsis tuaj yeem ntshai, vim tias qhov kev ntshai ntawm qhov mob tsis muaj nuj nqis kiag li: nws tuaj yeem muaj zog lossis tsis txaus ntshai. Qhov zoo dua tus poj niam tau npaj rau kev yug menyuam, qhov yooj yim dua, nws yuav muaj teeb meem tsawg dua thiab kev sib koom ua ke ntawm leej niam thiab tus menyuam yuav dhau los ua kev kaj siab. Npaj rau kev yug menyuam yog qhov zoo ib yam li kev xeeb tub: lub cev thiab lub hlwb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cev xeeb tub tsis yog kab mob, yog li ua kom nquag plias. Ua lub sijhawm no zoo tshaj plaws. Ua qhov koj nyiam uas ua rau koj lub siab dua. Paj ntaub, xaws, xaws, mloog koj cov nkauj nyiam, kos duab, kos duab, saib yeeb yaj kiab uas koj nyiam thiab mus taug kev.
Kauj ruam 2
Muaj ntau cov haujlwm nthuav: cov kev tawm dag zog rau cov niam tsis muaj menyuam, yoga rau cov pojniam xeebtub. Coob tus pojniam xav tias hauv cov kev kawm no lawv tsuas yog qhia txog kev yug menyuam thiab ua pa zoo li cas, tab sis qhov tseeb qhov no tsis yog txhua yam. Pawg ua ke rau cov poj niam cev xeeb tub yog cov chav so, kev sib txuas lus zoo nkauj, mloog nkauj nyob hauv lub siab ntsiag to thiab nyiam phooj ywg. Qhov no yog lub sijhawm zoo rau ib puag ncig ntawm tib cov niam uas xav tau, qhib siab qhia koj txoj kev xav, kev ntshai, kev cia siab, sab laj nrog cov kws tshaj lij thiab muaj kev paub dhau los.
Kauj ruam 3
Txav tawm ntawm koj lub taub hau tag nrho cov kev xav txog pathology thiab kev yug menyuam tsis yooj yim. Ntawm no tus kws kho mob hlwb lossis xav tau tuaj yeem pab cawm. Koj yuav tsum ntseeg koj tus kheej tias koj tus menyuam yuav yug los thiaj muaj kev noj qab nyob zoo.
Kauj ruam 4
Tsis txhob ntseeg dab. Tsis muaj ib zaug ntawm cov kev ntseeg dab qhuas muaj keeb kwm kev mob thiab ib tus kws kho mob yuav hais rau koj tias qhov no tsis zoo. Cov kev ntseeg dab tsi yog yug los ntawm kev tsis nkag siab txog yam tshwm sim thiab qhov tsis muaj peev xwm piav qhia qhov xwm txheej no lossis qhov tshwm sim ntawd.
Kauj ruam 5
Sim kawm kom ntau li ntau tau txog kev yug menyuam. Qhov no yuav pab koj npaj rau cov txheej txheem uas yuav tshwm sim rau koj. Mus koom nrog niam txiv nyob rau hauv tsev kawm ntawv nrog koj tus txiv, nyeem ntaub ntawv hais txog menyuam kev loj hlob thiab yug menyuam.
Kauj Ruam 6
Daim vis dis aus ntawm cov txheej txheem dav dav yuav muab cov lus teb rau koj ntau cov lus nug. Qhov no tsis yog qhov pom rau qhov tsaus muag ntawm lub siab, tab sis nws yuav tso cai koj xaiv qhov chaw xis nyob rau kev yug menyuam thiab paub txog cov teeb meem uas yuav tshwm sim thaum lub sijhawm no. Tham nrog hluas nkauj uas twb muaj me nyuam lawm. Lawv yuav tuaj yeem qhia koj hauv kev nthuav dav seb qhov no tshwm sim.
Kauj Ruam 7
Ua tib zoo nrhiav txoj hauv kev xaiv lub chaw haujlwm kom cov kws tshaj lij hauv lawv cov haujlwm ua haujlwm nyob ntawd. Qhov pom zoo tshaj plaws ntawm kev tshaj lij yog kev tshuaj xyuas zoo.
