Cocoa yog ib qho ntawm feem ntau haus thaum ub, npaj los ntawm Aztecs. Cocoa tau muaj pov thawj ua tau zoo kawg, tab sis tus menyuam muaj 2 xyoos puas tuaj yeem haus nws? Puas muaj cov tshuaj yeeb hauv cov tshuaj cocoa uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis sib haum?
Cocoa tsis tshua muaj txiaj ntsig, tab sis tsuas yog tias nws tau qhia rau hauv menyuam txoj kev noj haus hauv lub sijhawm, nws siv nws hauv qhov ntau npaum li cas, tsis yog ntau dua li qhov ntim pom zoo los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb. Yog li ntawm lub hnub nyoog twg tuaj yeem muab tus menyuam mos rau qhov kev haus dej haus uas zoo, qab thiab zoo?
Los ntawm lub hnub nyoog li cas tau cocoa yuav nkag tau rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus?
Cov kws kho mob menyuam yaus xav kom pib haus cov cocoa rau ib tus menyuam hnub nyoog qis dua 2 xyoos. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias cov dej haus tau tsau nrog cov khoom noj khoom haus ntau ntau thiab cov vitamins, thiab thaum muaj hnub nyoog ntxov, lub cev tsuas yog tsis tuaj yeem tiv taus, muaj kev fab tshuaj nrog lub cev tsis haum thiab lub plab zom mov.
Cocoa tau qhia rau hauv kev noj zaub mov ntawm tus menyuam yaus 2 xyoos zuj zus. Nws yuav tsum tsis txhob dhau los ua ib qho kev paub, noj txhua hnub. Cov khaub noom cocoa tuaj yeem yog cov khoom noj qab zib qab, zoo li qab zib rau me nyuam. Cov dej haus tuaj yeem ua tiav cov tais diav hauv qab no:
- porridge rau ntawm dej,
- zaub puree,
- txiv ntoo puddings.
Thaum muaj hnub nyoog li no, koj tsis tuaj yeem yuav khaub noom cocoa npaj rau koj tus menyuam, uas tsis tas yuav ua zaub mov noj. Cov lus tshaj tawm txog lub ntim uas cov haus dej haus tau npaj sai thiab muaj ntau yam tshuaj uas yuav pab tau yuav tsum tsis txhob yog qhov txiav txim siab thaum xaiv cocoa! Cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog 2 xyoos tuaj yeem siv cov dej haus ua los ntawm cocoa hmoov hauv cov mis ntuj uas muaj cov ntsiab lus tsis muaj rog.
Vim li cas cocoa muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos
Cov dej haus muaj tsis tsuas cov vitamins, tab sis kuj muaj ntau lwm yam tseem ceeb. Nws tau tshawb pom tau hais tias nws muaj peev xwm los tsa lub siab, txo qis tus menyuam lub cev kev ua si, kev ua phem rau menyuam yaus, vim muaj cov ntsiab lus hauv cov khoom hauv tshuaj uas txhawb kev tsim cov tshuaj endorphins.
Polyunsaturated rog pab kom tus menyuam lub cev tshem tawm cov rog hauv cov zaub mov. Yog tias tus menyuam muaj hnub nyoog 2 xyoos nyiam ua daim txiag thiab tsis tuaj yeem hla dhau lub tsev muag khoom txee nrog lawv, koj tuaj yeem cia nws mus noj mov, tab sis ntxiv rau lawv nrog ib khob cocoa.
Nrog tus hnoos qhuav, cocoa yuav pab txhawb qhov reflex, nqa kev cawm. Lub cev siv roj ntsha hauv nws cov muaj pes tsawg leeg yuav ua rau kom muaj kev xav zoo, pab cuam tshuam tus kabmob thiab rov zoo sai sai.
Nws tsuas yog tsis yooj yim sua kom suav tag nrho cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cocoa rau ib tug me nyuam 2-xyoos. Tab sis ua ntej qhia cov dej haus mus rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog tus kws kho menyuam yaus uas pom nws txij thaum yug los.
