Nws ntseeg tau tias dhau sijhawm, kev sib deev nrog tus khub qub yog qhov ua rau thiab txaus siab heev. Tab sis tseem, kev sib raug zoo nyob rau hauv xws li kev sib raug zoo pub rau cov neeg koom nrog qhib thiab muab qhov kev xav tseem ceeb dua li qhov tshiab.
Cov kws tshawb fawb paub tseeb tias txawm tias tom qab kev sib raug zoo xyoo, tib neeg tuaj yeem tshawb pom txhua yam tshiab hauv ib leeg, suav nrog kev sib deev. Yog li koj ua li cas thiaj muaj kev tsim txiaj ntawm kev sib deev nyob rau hauv kev sib raug zoo ntev?
1. Cov phooj ywg sib paub
Kev sib deev ntawm ib sab lossis thaum lub sijhawm ua haujlwm luv luv tuaj yeem piv rau kev ua tau zoo: peb sim ua kom pom qhov zoo tshaj plaws uas peb muaj peev xwm, tab sis peb yeej tsis tau qhov kev sib ze tiag tiag. Ib qho ntxiv, zoo siab thiab ntshai ntawm kev qhia koj lub txim ua rau nws tsis yooj yim los so thiab tsuas yog muaj kev lom zem.
Hauv kev sib raug zoo ntev, qhov no tsis tshwm sim ntxiv. Txhua yam uas peb rau siab ntso muab npog cia yuav tshwm sim sai thiab tom qab. Stax thiab kev ntxhov siab ploj mus, thiab ib zaug uas tau tshwm sim, nws yog lub sijhawm rau kev tshawb pom tshiab.
2. Cov koom tes tuaj yeem sim ua tau
Kev ntseeg siab rau kev sib deev yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Tsuas yog los ntawm kev ntseeg siab rau txhua tus, cov neeg koom tes tuaj yeem tham txog lawv cov kev xav tau thiab kev xav tau. Kev sib raug zoo mus ntev tsuas yog muab cov theem ntawm kev ntseeg siab, hauv kev sib cav sib ceg mus rau sab ntawm txoj kev npaj thiab cov neeg tuaj yeem sib tham thiab qhib kev sib tham txog lawv cov kev xav thiab pom zoo rau ciam.
3. Cov neeg koom tes yuav tsis coj sib deev hnyav heev
Thaum pib ntawm kev sib raug zoo, txhua txoj kev sib raug zoo yog yam tshwj xeeb, zoo siab heev. Tab sis sij hawm dhau mus, thaum cov neeg koom tes muaj kev sib deev heev, ntau ntau zaus, tej zaum lawv yuav tsis thab ntxiv lawm ntau dhau ntawm kev sib hlub thiab lub siab. Lawv tuaj yeem muaj kev sib deev thaum twg lawv xav tau, thiab ua txhua yam "sai sai" yam tsis muaj kev sib deev rau hauv kev deb.
4. Cov koom tes qee zaum yuav tsum zais
Thaum, piv txwv li, koj tau sib yuav tau ntau xyoo thiab koj twb muaj me nyuam lawm, koj yuav tsis muaj kev ywj pheej ntau hauv kev xaiv qhov chaw thiab sijhawm rau kev sib deev, koj yuav tsum sim "tsis txhob ntes" txhua lub sijhawm. Tab sis thaum koj muaj lub sijhawm los muaj kev sib deev, koj yuav zoo li cov hluas uas yuav tsum tau zais ntawm lawv niam lawv txiv, thiab qhov no zoo siab heev.
5. Qhov hloov pauv ntawm qhov tsis yog tsis txawv txav
Yog lawm, nrog lub hnub nyoog, peb lub cev poob nws qhov qub qub yav dhau los thiab peb tsis saib zoo li 45 nyob rau thaum peb nyob rau 20 xyoo. vim tias peb pom peb tus khub niaj hnub. Ib qho ntxiv, qhov tshwj xeeb ntawm peb txoj kev nco tau ua haujlwm ntawm no: peb pom cov duab ntawm ib tus neeg dhau los ntawm peb txoj kev xav rau nws, thiab tsis yog los ntawm cov ntaub ntawv hom phiaj. Vim li ntawd, cov txiv uas muaj poj niam los tau nrog lawv tus poj niam tau 20-30 xyoo sib cav hais tias nws tus txiv tsis hloov siab hlo li. Lawv tsis dag, tab sis tsuas yog pom nws tus qub hluas nkauj uas lawv ib zaug tau poob hauv kev hlub nrog.
6. Cov neeg koom tes xav tias muaj tseeb tiag
Peb txhua tus tau hnov tias kev sib deev uas tsis muaj kev hlub tsis yog "tsis yog." Thiab muaj pov thawj scientific rau qhov no. Ntawm chav kawm, tom qab kiv taub hau kev sib deev nrog ib tus neeg txawv, koj yuav txias thiab zoo, tab sis raws nraim mus txog thaum koj rov qab mus rau ib lub tsev khoob. Yog li no, dhau sijhawm, tib neeg tsis xav cia li txaus siab nrog kev sib deev, tab sis tab tom nrhiav rau tus neeg nrog tus neeg uas lawv tuaj yeem tsuas yog tham, luag, saib yeeb yaj kiab rau hnub so thiab feem ntau muaj lub sijhawm zoo.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm qhov kev xav ua kom muaj zog, thaum qhov kev paub ntawm tus cwj pwm dhau los ua kev sib cais los ntawm kev hnov lub cev, kev sib deev ua tau zoo dua. Thiab cov no yog cov kev paub koj tuaj yeem muaj nyob rau hauv kev sib raug zoo ntev.
7. Cov neeg koom tes hla txhua qhov teeb meem ua ke
Muaj ntau cov lus xaiv hais txog ntawm cov khub niam txiv mus dhau cancer ua ke. Piv txwv li, yog tias tus poj niam muaj mob cancer mis, ob niam txiv no tsis tuaj yeem sib deev rau qee lub sijhawm, tab sis lawv ib leeg txhawb nqa ib leeg. Yog lawm, ua ntej qee ntu ntawm lub cev ua haujlwm txawv, ua ntej kov lawv coj kev lom zem, tab sis dhau sijhawm nws yuav tshwm sim tias txhua yam yuav hloov. Qhov zoo ntawm kev sib raug zoo mus ntev yog qhov uas nws tso cai rau cov neeg koom nrog daws nws ua ke thiab txuas ntxiv kom muaj lub neej ua tiav kev sib deev vim tias lawv ob leeg xav tau. Nws yog qhov yooj yim dua rau lawv los hloov kho rau lwm tus cov ntawv tshiab, lawv ntseeg ib leeg. Npaj siab hais tias koj lub cev yuav tsis nyob mus ib txhis. Zoo dua nyob nrog tus khub uas yuav pab kom koj muaj yeej ntawm txhua qhov kev sim siab tshaj li qhov nkim koj lub neej thiab lub zog tshawb rau qhov tshiab.
