Cov ntxhiab tsw nyob ib puag ncig ib tus neeg nyob txhua qhov chaw thiab nqa cov ntaub ntawv hais txog sab nraud. Txawm hais tias hauv lub sijhawm puag thaum ub, tib neeg tau pom lub zog ntawm cov tshuaj tsw qab thiab qhov cuam tshuam rau tib neeg. Cov ntxhiab tsw cuam tshuam rau lub siab lub ntsws thiab kev nyob zoo thiab tsim kom muaj huab cua zoo.
Tsw ntxhiab rau hauv tib neeg lub neej
Olfactory hloov (qhov ntswg) muaj peev xwm paub txog li 4 txhiab tus ntxhiab tsw txawv, thiab lub qhov ntswg rhiab heev - txog 10 txhiab. Lub teeb liab tshwj xeeb raug xa mus rau lub hlwb hais txog txhua tus ntxhiab tsw. Ua tsaug rau qhov no, ib tus neeg tuaj yeem txiav txim siab li ob peb lub sijhawm yam zaub mov twg tab tom npaj noj hmo, hnov ntxhiab cov paj tawg paj, lossis cim tau nws cov naj hoom uas nws nyiam.
Tsis txhob saib xyuas qhov tsis hnov ntxhiab tseem ceeb, vim tias qhov kev paub zoo ntawm hnov tsw tuaj yeem txuag tau tib neeg lub neej. Hauv qee qhov, qhov no siv rau "ntxhiab phem-phom sij" (tsis hnov tsw ntawm cov pa roj, haus luam yeeb, roj av, cov khoom noj tsis huv).
Tsw ntxhiab thiab kev noj qab haus huv
Cov ntxhiab tsw tsw muaj feem cuam tshuam rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv. Aromatherapy, siv cov kev kho kom zoo ntawm cov roj yam tseem ceeb, pab hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob thiab txo cov chav kawm ntawm tus kab mob. Cov kev qhia ntawm txiv qaub, qhiav thiab eucalyptus tau ua pov thawj los txo qis kev rog thiab ua kom muaj kev ua haujlwm zoo dua.
Cov ntxhiab ntawm rosemary txhawb kev nco, thaum lub aromas ntawm lavender, txiv kab ntxwv, sawv thiab sandalwood pab tua kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub cev thiab kho qhov mob khaub thuas los ntawm nqus cov pa tsw qab ntawm eucalyptus, chamomile lossis rosehip tseem ceeb roj.
Ylang-ylang roj yuav soothe thiab pab tshem ntawm insomnia. Nws yog qhov txaus kom tso ob rau peb tee roj rau hauv ncoo lossis hnab plaub.
Kev da dej thiab zaws nrog lub roj tseem ceeb yog qhov zoo heev. Qhov loj tshaj plaws yog kom soj ntsuam cov kev noj tshuaj thiab coj mus rau hauv tus account qhov tseem muaj kev tsis haum tshuaj.
Mob siab txaus
Cov ntxhiab tsw tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub siab thiab pab tsim cov huab cua kom zoo. Txhawm rau ua kom muaj lub siab zoo, neeg yuav sim nyob ib puag ncig lawv tus kheej nrog ntxhiab tsw qab. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov tshuaj tsw qab ntawm lub txiv ntoo caij nplooj ntoo hlav soothe thiab evoke cov kev xav, thiab qhov tsis hnov tsw ntawm cov khoom ci tshiab ua rau lub siab xav hauv tsev.
Muaj lub tswv yim hais txog kev koom ua tsw ntxhiab tsw. Cov xwm txheej tshwm sim hauv tib neeg lub neej yog nrog los ntawm cov ntxhiab tsw. Qhov no tso rau hauv lub cev subconscious, thiab yav tom ntej, ib tus ntxhiab tsw tshwj xeeb yog txuam nrog ib qho xwm txheej tshwj xeeb lossis lub siab ntsws cuam tshuam nrog nws. Piv txwv li, kev sib cav loj heev nrog tus neeg hlub tau tshwm sim hauv lub vaj uas lilacs tau tawg paj. Txij thaum ntawd los, cov ntxhiab ntawm lilac tau evoked cov kev xav tsis zoo. Los yog qhov piv txwv rov qab: cov ntxhiab tsw zoo ntawm cov naj hoom nco txog ib tus neeg hlub, thiab aroma ntawm vanilla nco txog qab ntawm cov ncuav qab uas niam qab.
Koj tuaj yeem txhim kho lub siab lub zog thiab tsim cov huab cua kom haum nrog pleasantly ntxhiab tsw rau paj lossis cov roj tsw qab. Cov ntxhiab ntawm txiv kab ntxwv, lavender, sawv, sandalwood thiab rosemary yog qhov zoo rau qhov no.
Muaj cov tshuab ntxhiab tsw lag luam tshwj xeeb. Piv txwv li, cov khw loj yuav siv ntxhiab tsw ntawm cov thuv koob thiab tangerines kom nce muag hauv lub sijhawm uantej Xyoo Tshiab. Kev muaj txiaj ntsig nyob rau hauv chaw noj mov thiab tsev noj mov yog txhawb nqa los ntawm kev sib kis ntawm cov zaub mov ci, vanilla thiab kas fes.
