Cov me nyuam muaj zog thiab noj qab haus huv yog kev npau suav ntawm ntau niam txiv. Hmoov tsis zoo, nyob rau xyoo tas los no, cov me nyuam uas muaj mob tsis zoo thiab rog dhau lawm tau nce. Qhov no yog vim qhov tseeb tias es tsis txhob ua si nquag nyob ntawm txoj kev, menyuam yaus siv sijhawm ntau ntawm lub TV thiab ua si hauv computer ua si, ua lub neej kev ua si. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb los qhia koj tus menyuam kom ntaus pob ncaws pob thaum nws tseem yau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib ntawm koj tus kheej thiab ua qhov qauv qhia zoo rau koj tus menyuam. Hauv tsev neeg uas cov niam txiv coj lub neej zoo, cov menyuam yaus kuj noj qab nyob zoo thiab muaj lub dag lub zog. Tawm mus nrog tag nrho tsev neeg rau taug kev, npaj taug kev mus rau xwm. Mus caij tsheb kauj vab thaum caij ntuj sov thiab caij ski lossis dej khov nab kuab thaum caij ntuj no. Nws yog ib qho tsim nyog tias qhov kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab ua si lub cev dhau los ua ib qho kev paub ntawm tus menyuam lub neej.
Kauj ruam 2
Saib xyuas saib koj tus menyuam siv sijhawm saib TV ntau npaum li cas lossis siv zaum hauv computer. Txawm tias qhov kev taug kev lom zem hauv huab cua ntshiab yuav zoo dua rau cov menyuam txoj kev noj qab haus huv dua li kev saib duab tas li.
Kauj ruam 3
Xav thiab txiav txim siab txog kev ntaus pob ncaws pob uas koj tus menyuam yaus yuav ua dab tsi. Txoj kev xaiv ntawm kev coj raws li lub hnub nyoog, kev loj hlob ntawm lub cev dav dav ntawm tus menyuam, nws tus cwj pwm thiab kev nyiam ntawm nws tus kheej. Yog hais tias tus me nyuam tsis tau hais tawm qhov kev xav tshwj xeeb, ces xub sau nws rau hauv pas dej, vim tias ntau tus menyuam nyiam ua rau hauv dej. Muaj kev xyaum tsis muaj contraindications ua luam dej, tsuas yog qhov tsawg tshwj xeeb ntawm qee yam kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab hnoos qeev. Ua luam dej hauv pas dej yuav pab ntxiv dag zog rau cov leeg thiab ua kom lub cev khov.
Kauj ruam 4
Sau npe rau cov menyuam kom nrawm thiab muaj tes taw ntau dhau los hauv ntu kev seev cev. Cov kev tawm dag zog no qhia cov kev xav, pab tswj kev nruj, thiab ntxiv dag zog rau txhua pawg leeg. Kev ua si nrog pab pawg ua si tseem yog qhov kev xaiv zoo. Lawv yuav tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, tab sis kuj qhia nws kom tswj tus cwj pwm tsis tsim nyog thiab nrhiav kev pom zoo. Rau cov menyuam ntxhais, cov koom ua las voos lossis txuj ci dhia tes taw yog qhov kev xaiv zoo. Me ntxhais huab tais yuav tau qhia kev tshav ntuj, plasticity thiab yooj.
Kauj ruam 5
Nco ntsoov lub ntsiab lus, kev ua kis las yuav tsum coj tus menyuam muaj kev xyiv fab thiab kev lom zem, tsuas yog qhov no lawv yuav muaj lub txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau tshaj plaws.
