Kev ua si nawv yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm lub cev thiab kev txawj ntse ntawm tus menyuam. Thaum xaiv ib ntu, cov niam txiv feem ntau yog ua raws lawv tus kheej saj thiab kev paub. Txawm li cas los xij, hauv qhov teeb meem no, ntau yam yuav tsum tau muab los suav nrog, suav nrog cov xeeb ceem ntawm koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntsuam xyuas koj tus menyuam lub hom phiaj. Ib qho kev cia siab rau qee yam kis las yuav tuaj yeem pom twb muaj hnub nyoog ntawm 5-7 xyoo. Yog tias koj xa tus me nyuam rau ntu ua ntej, feem ntau koj yuav tsum tau ua nyob rau ntawm qhov chaw random, thiab koj txoj haujlwm yog ua rau nws cov ntaub ntawv tshaj plaws.
Kauj ruam 2
Tus me nyuam rog dhau heev yuav tsum tsis txhob raug xa mus rau qhov kis las uas yuav tsum muaj kev txav mus rau ntau qhov thiab ua kom sib haum, xws li kev ncaws pob. Hockey, ua luam dej, judo, kis las yog qhov tsim nyog rau cov menyuam rog dhau. Ib tus menyuam yaus siab yuav zoo siab coj mus ntaus pob thiab pov pob, tab sis lub cev loj yuav tsis zoo siab txais kev ntaus pob ncaws pob. Rau cov pab pawg kis las, khiav ceev, nrawm nrawm, muaj peev xwm txiav txim siab txiav txim siab sai thiab ua raws li pab pawg yog qhov tseem ceeb.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tus menyuam nyob hauv kev noj qab haus huv tsis zoo, qhov no tsis txhais tau tias kev ua kis las yog qhov tsis muaj tseeb rau nws. Koj yuav tsum xaiv rau nws xws li lub cev tawm dag zog uas yuav ntxiv dag zog rau nws txoj kev noj qab haus huv feem ntau, yam tsis muaj lub cev ua rau lub cev tsis muaj zog. Yog tias koj tus menyuam cov hlab ntsha tsis muaj zog thiab muaj teeb meem nrog ntshav siab, nws yuav tsum nyob nrug ntawm kev tawm dag zog, tab sis kev ua luam dej thiab kev caij ski tuaj yeem ua. Nrog mob ntsws asthma, koj yuav tsum tso cov kev ua kis las no rau qhov chaw koj xav khiav, tab sis koj tuaj yeem ua kis las dej thiab sib ceg. Nco ntsoov tias ntau tus neeg ncaws pob nto moo thaum menyuam yaus yog mob hnyav, tab sis ua tsaug rau kev ua siab ntev, lawv muaj peev xwm kov yeej cov kab mob thiab ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo.
Kauj ruam 4
Xav seb thaum xaiv ntu twg thiab yam koj nyiam ntawm koj tus menyuam. Rau lub xov tooj txawb choleric neeg, ntaus pob ncaws pob, caij nees, dhia ceev thiab caij nkoj, Thaib kev sib tw, khiav, ua luam dej, tua hneev nti, dhia paj paws dhia zoo nkauj, ua kom muaj zog yog qhov zoo. Cov neeg muaj txiaj ntsig sib luag tuaj yeem ua tiav tau zoo hauv kev ua kis las muaj feem xyuam nrog kev phom sij thiab taug txuj kev nyuaj, nrog rau kev sib tw ntev, dej polo, ntaus pob, ncaws pob, hockey, ncaws pob, kab civliv, ntaus pob, sib tw, caij ski, kev ua kis las.
Kauj ruam 5
Cov neeg phlegmatic muaj kev mob siab rau kev khiav, kev dhia paj paws ntawm cov khoom siv, nees caij, caij nkoj, caij tsheb kauj vab, ua luam dej ntev, hnyav lub cev, ntaus pob, ntaus pob, ncaws pob. Cov neeg phlegmatic paub zoo txog kev koom nrog kev sib tw kev ua phooj ywg zoo. Cov neeg melancholic feem ntau nyiam lub teeb tsa kev ua kom pom tseeb thaum ncab thiab ua tiav kev sib npaug. Yoga, rowing, dhia dhia dhia thiab ncej dhia, tai chi, aerobics, qigong, kev dhia paj paws dhia zoo, taug kev yog qhov zoo tshaj plaws rau cov menyuam zoo li no.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob ua rau koj tus menyuam ua tus ntaus yeej Olympic. Koj tes haujlwm tseem ceeb yog tsa ib tus neeg noj qab haus huv, lub hom phiaj zoo uas muaj peev xwm teeb tsa lub hom phiaj thiab ua tiav. Nov yog qhov kev ua si nawv yuav tsum pab koj.
