Coob leej niam ntshai tias lawv cov menyuam tsis muaj mis txaus thiab sim ua los ntawm txhua txoj kev thiab txhais tau tias yuav nce nws ntau ntxiv. Tab sis yuav ua li cas yog tias muaj mis ntau dhau thiab tus menyuam tsis noj txhua yam. Cov mob pob qij txha tuaj yeem tshwm ntawm lub hauv siab, uas tsis muab so, ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntshai txog qhov tshwm sim uas yuav muaj. Kev pub niam mis hloov mus rau qhov npau suav phem thiab tsis ua rau muaj lub siab zoo uas lub siab xav thaum xub thawj.
Tsim nyog
- - Sage;
- - Mint.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsis txhob haus dej kub lossis haus dej txias ua ntej muab khoom noj. Pub mis rau koj tus menyuam tsis yog xuaj moos, tab sis raws li kev xav tau - muab nws ntxais txhua teev thiab ib nrab. Hloov koj ob lub mis txhua txhua peb teev, yog tias nws xav noj ntau zaus nyob rau lub sijhawm no, tom qab ntawv muab nws ob lub mis los rau nws. Noj 4 teev hmo ntuj so nruab nrab ntawm txau.
Kauj ruam 2
Tsis txhob muab koj lub mis txiv noj txiv mis qhuav, li ib tug menyuam ntxais lub txiv mis lub txiv mis nqus mis ntau dua thiab paub tias nws xav noj mis dua.
Tsis txhob hais qhia txog cov kua mis kawg tom qab koj pub mis tas, tsuas yog txog thaum koj tso siab. Hauv lwm lo lus, ob lub mis yuav tsum muag muag, tsis muaj qhov qog. Kev hno tiav yog feem ntau ua rau hyperlactation.
Lim foob thiab tsoo ib ce kom huv si.
Kauj ruam 3
Sim maj mam txo kom qis thaum tsaus ntuj. Tau kawg, qhov no yuav tsum tau ua yog tias koj pw nrog koj tus menyuam thiab nws nqus thaum tsaus ntuj.
Nco ntsoov tias mis ntau koj qhia, koj lub cev ntau tsim ntau. Peb yuav tsum siv zog rau kev ntsuas kev laus, i.e. thaum tsim kua mis ntau npaum li koj cov menyuam tuaj yeem noj. Ua haujlwm dhau sijhawm, tso twj tso kua mis yuav tsis tsim nyog. Lub mis yuav ua haujlwm tas li thiab cov mis yuav "yaug" hauv nws thaum menyuam ua ob peb zaug nqus. Nws yog nws tus uas yuav tswj cov mis nyuj ntau lawm nrog nws qhov qab los noj mov.
Kauj ruam 4
Kev noj cov nyom ntawm mint thiab sage pab txo cov mis nyuj ntau lawm. Npaj cov kua raws li nram no: ncuav 2 dia tshuaj ntsuab (lossis ib lub hnab ntim seem) nrog 2 khob dej npau. Haus ob peb khob me me thoob plaws hnub.
