Cov niam txiv sim ntawm txhua txoj kev los tiv thaiv menyuam yaus los ntawm tus mob khaub thuas, tab sis tus menyuam lub cev feem ntau tsis tuaj yeem tiv nrog cov kab mob thiab kab mob ntawm nws tus kheej. Txhawm rau tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob kis mob, nws yog qhov tsim nyog los ua kom nws txoj kev tiv thaiv. Kev kub ntxhov, kev kawm siv lub cev, tshuaj ntsuab thiab cov vitamins yuav pab cov niam txiv hauv qhov no.
Yog tias tus menyuam yaus mob feem ntau, nws muaj lub cev ntaj ntsug, tsis muaj zog thiab nkees heev, qhov xav tau maj nrawm los pab tus menyuam lub peev xwm tiv thaiv kab mob. Qee tus niam txiv xav yuam kev tias cov vitamins lossis mus rau hauv pas dej tau txaus, tab sis tsuas yog ib qho kev sib txuam nrog yuav pab tau.
Yog tias ib tug menyuam yaus mus rau qib K, nws hnub tau txhim tsa kom yog, uas yog, taug kev, pw tsaug zog thiab pub mis noj txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm. Yog hais tias tus menyuam tsis mus rau preschool, tom qab ntawd niam txiv yuav tsum saib xyuas qhov teeb meem no. Nws yog ib qho tseem ceeb uas menyuam yuav tsum pw ib hnub ob zaug thiab noj kom zoo.
Kev noj haus yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj prebiotics thiab probiotics. Nws yog qhov zoo dua rau cais cov hnyuv ntxwm, cov kaus poom zaub mov, sausages thiab marinades. Cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, taum pauv, taum pauv, taum pauv, prunes, raisins, cheese, khoom noj siv mis thiab nqaij ntshiv yuav pab ua kom lub cev tsis muaj zog.
Kev tawm dag zog thiab tawv tawv yuav pab txhim kho tus menyuam txoj kev noj qab haus huv. Cov kev kho no ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob thiab ua rau cov tshuaj tiv thaiv thiab lub hlwb uas tawm tsam kis mob. Cov kws kho mob menyuam yaus qhia kom taug kev nrog tus menyuam yam tsawg 3 teev hauv ib hnub, ua evxawsxais thiab tawv txhua hnub. Nws tuaj yeem yog huab cua thiab dej. Hauv thawj kis, huab cua thiab hnub ci da dej tau nqa tawm, nws tseem yuav tsum ua kev tawm dag zog hauv huab cua ntshiab hauv lub caij sov, cia tus menyuam tawm ntawm ko taw liab qab ntawm cov xuab zeb thiab nyom.
Dej tawv yuav ua tau yog tias tus me nyuam tsis ntshai ntawm tus txheej txheem no. Nws yuav tsum tau nqa tawm txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm, pib nrog qhov kub txog 30 ° C, thiab tom qab ntawd maj mam txo qis.
Cov niam txiv tuaj yeem ua rau lub ntsej muag zoo thiab qab qab nrog cranberries, txiv apples thiab walnuts. Rau 1 kg ntawm txiv ntseej, koj yuav xav tau 2 khob ntawm tev txiv ntoo thiab 5 txiv av ntsuab.
Cov txiv ntoo yog tws thiab sib xyaw nrog mashed cranberries, lub txiv apples yog ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me, ntxiv rau qhov seem ntawm cov khoom xyaw. Tag nrho cov khoom yog nchuav rau hauv cov kua zaub, ntxiv 1 khob dej thiab qab zib, sib xyaw kom zoo. Thiab thaum cov sib tov npau npau, nws tawm ntawm tshav kub, txias thiab hliv rau hauv lub rhawv. Txhawm rau ntxiv dag zog tiv thaiv kab mob, nws tau muab rau tus menyuam 2 zaug hauv ib hnub, 1 tbsp.
Cov khoom qab zib ua los ntawm cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins. Cov tshuaj uas ua los ntawm zib ntab, walnuts thiab apricots yuav pab tiv thaiv tus menyuam ntawm tus mob khaub thuas. Txhua yam khoom yuav tsum tau noj 100 g txhua, dhau los ntawm nqaij grinder nrog txiv qaub thiab muab rau tus menyuam 1 tsp. nyob rau hauv ib hnub.
