Hnov cov lus “lub siab yws yws”, qee cov niam txiv ceeb tam sim ntawd. Tab sis nws yuav tsum raug sau tseg tias feem ntau ntawm cov suab nrov no tsis coj mus ua ib qho dab tsi loj.
Lub plawv yws tau muab faib ua peb hom: tsis muaj xwm txheej (ua haujlwm), yug los thiab txais. Lub plawv ua suab yws yws nyob rau hauv tus menyuam txij thawj hnub ntawm nws lub neej thiab yuav mloog kom txog thaum tiav hluas.
Qhov kev yws no tsis yog tshwm sim los ntawm lub siab mob lossis rheumatism thiab yog li yog qhov ua kom tsis muaj mob.
Tom qab mob rheumatism, tus menyuam muaj lub siab yws yws. Rheumatism ua rau mob o thiab ua pob ntawm lub plawv dhia uas cuam tshuam cov ntshav ncig. Yog tias muaj lub suab nrov nrov ntawd pom, nws txhais tau tias lub sijhawm tam sim no tus menyuam tab tom mob rheumatic, nrog rau lwm tus mob, piv txwv li, kub taub hau thiab hloov cov ntshav.
Kev saib xyuas ib tus menyuam nrog lub siab yws
Yog tias cov kws kho mob tuaj yeem hnov lub suab yws thiab koj xav ua kom koj tus menyuam noj qab haus huv, koj yuav tsum paub tseeb tias nws ua si lossis tsuas yog ua kis las uas tsis ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub siab.
Qhov loj tshaj plaws yog tsis pub tus menyuam txiav txim siab nws tus kheej thaum pib mob lossis tsis zoo li lwm tus menyuam.
Qhov tsis txaus ntseeg ntawm yws mob los ntawm kab mob plawv yog nrhiav tau thaum yug tus menyuam, thiab qee zaum tom qab ib xyoos lossis ntau dua. Hauv qhov no, nws tsis yog lub siab yws lawv tus kheej uas yog kev txhawj xeeb. Nrog rau cov kab mob plawv, cov menyuam yaus pom tias nws ua pa nyuaj, lawv txoj kev loj hlob qeeb qeeb, txawm hais tias qee zaum tus menyuam tuaj yeem coj lub neej muaj sia: ua si, khiav thiab tsim tsis muaj qhov tsis zoo dua cov menyuam noj qab nyob zoo. Cov niam txiv yuav tsum tsis txhob saib xyuas nws ua neeg xiam oob khab, tab sis, ntawm qhov tsis tooj, muab txhua yam kev mob rau lub neej zoo. Tab sis nco ntsoov tias tus menyuam tsis muaj mob kis los ntawm kev kis tus kabmob, tshwj xeeb yog mob npaws.
Kho kev ua haujlwm lub siab yws nrog cov txheej txheem dej
Txhawm rau ua kom lub siab ntawm cov leeg hlwb thiab lub siab, muab koj tus menyuam da dej los ntawm kev ntxiv valerian rau hauv dej. 250 g ntawm tincture yuav tsum tau ua txhaum rau hauv ib litre dej, ntxig, ua kom tawv nqaij thiab ntxiv rau da dej, uas tus menyuam yuav siv sijhawm tsawg kawg 15 feeb.
Tso me nyuam noj mov me me. Muab kua kua zaub rau nws, taub dag nrog mis ntau dua. Nws yog tseem ceeb rau haus kua txiv qaub lossis citron kua txiv, yogurt. Cov menyuam yaus uas muaj kab mob hauv lub plawv yuav tsum tsis txhob noj zaub mov nrog cov rog thiab cov nroj tsuag thiab tsiaj, txo cov khoom noj nrog cov roj (cholesterol): qe qe, butter, cheeses.
Tsis tas li, sim txo qis kev pheej hmoo ntawm tus mob khaub thuas.
Cov menyuam yaus uas muaj kab mob hauv lub plawv yuav tsum tau mus kuaj mob tsis yog kws kho mob menyuam yaus, tabsis kuj yog tus kws kho plawv, vim tias nws yuav tau ua haujlwm.
