Tus me nyuam ntxim ntxub yog qhov teeb meem rau ntau cov niam txiv niaj hnub. Qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones norepinephrine thiab dopamine hauv lub cev cuam tshuam rau tus menyuam tus cwj pwm, vim nws xav tau kev kho kom zoo. Koj yuav tsum tsis suav rau qhov tshwm sim sai, cov txheej txheem kev kho mob ntev thiab ncab mus ntau lub hlis, txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj nws, tus menyuam yoog raws li qhov xwm txheej ntawm lub tsev kawm ntawv muaj teeb meem heev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau nkag siab tias nws yog lus nug ntawm tus kab mob. Qhov txawv ntawm ib tus menyuam qhov ntxim nyiam los ntawm ib tus neeg tomboy zoo sib xws yog qhov nyuaj, tab sis ua tau. Qee lub sijhawm thaum tus menyuam raug kuaj pom raws li qhov tau hais tseg, nws yog qhov nyuaj rau nws tsis xav ua haujlwm tshwj xeeb thiab mloog niam txiv lus. Nws nug ntau yam lus, tab sis tsis tuaj yeem tos cov lus teb rau lawv. Kev txaus siab rau cov kev ua si uas yuav tsum muaj siab thev thiab saib xyuas tsawg heev. Qhov no yog qhov teeb meem tseem ceeb: qhov ua tsis tau ntawm kev tsom xam tsis tso cai rau qhov kev paub tshiab thiab mus kawm ntawv ua ib qho kev tsim txom rau tus menyuam. Xws li ib tug menyuam yaus tsis tuaj yeem zaum ntsiag to ntawm lub rooj zaum, nws dai nws ob txhais ceg, khob nws ob txhais tes, fidgets thiab kev sib tw. Tib lub sijhawm, nws lub siab nyiam tsis sib xws thiab tsis nco qab, nws yuav luag tsis yooj yim los tswj nws tus cwj pwm. Nws raug txwv tsis pub siv cov tshuaj sedatives lossis sedatives ntawm koj tus kheej. Txawm hais tias tus me nyuam tau pw tsaug zog tas li, kev sab laj nrog tus kws kho mob hlwb yuav tsum.
Kauj ruam 2
Ib tug menyuam muaj lub siab nyiam, uas kev kho nws tau ua haujlwm ntev, xav tau kev ua kom pom tseeb txhua hnub, yog li cov niam txiv yuav tsum xav txog nws ua ntej. Txog li qhov nws yuav pab tau rau tus tub ntxhais kawm kom pom cov ntawv ua hauv txhua hnub ntawm qhov muab tso rau ntawm phab ntsa. Yog tias niam txiv tso nws ua qhov muab, tsis zam lub txim hloov, ces cov kab ke niaj hnub yuav sau me nyuam. Ib lub sijhawm npaj tau zoo yuav pab kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov thiab ua rau tswj tus menyuam tus cwjpwm.
Kauj ruam 3
Yuav kom txo qis ntawm cov kev tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg, kev hloov mus rau theem tom ntej ntawm cov chav kawm raug coj los ua ntu zus. Tus menyuam yuav tsum raug ceeb toom txog kev txiav cov kev ua si ua ntej thiab paub meej tias nws yuav tsis raug nplua thaum ua si. Cov kev kho li no yuav khaws txoj hlab hlwb ntawm niam txiv thiab tus menyuam rau nws tus kheej.
