Muaj ntau thiab ntau tus neeg nrog rau kev ua xua thoob plaws ntiaj teb. Tshwj xeeb kev tu siab yog qhov tseeb hais tias ntawm cov menyuam yaus, kev tawm tsam tsis haum kuj yog qhov dhau mus. Qhov teeb meem ntawm kev kho qhov ua xua nyob rau hauv ib tug menyuam yaus hauv ib xyoos rov qab txhawj xeeb txog ntau leej niam. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau saib xyuas koj kev noj haus thiab zaub mov ntawm tus menyuam, thiab yog tias liab rau ntawm daim tawv nqaij lossis ua pob liab vog, sab laj nrog kws kho mob.
Tsim nyog
Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntsev hiav txwv
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thaum qhia cov khoom noj tshiab rau hauv koj tus menyuam txoj kev noj zaub mov, saib xyuas kev tawm tsam rau lawv. Feem ntau, thaum pub niam mis, tsis muaj qhov ua xua ntawm cov menyuam yog tias leej niam ua raws li cov cai ib txwm noj rau kev pub mis. Kev ua xua tshwm sim feem ntau tshwm sim los ntawm nyuj cov mis nyuj, yog li ntawd, cov khoom noj muaj mis nyuj - tsev cheese, kefir, tau qhia thawj zaug rau hauv menyuam cov pluas noj, thiab tsuas yog tom qab ob xyoos - tag nrho cov mis. Ntxiv thiab, kev ua xua feem ntau tshwm sim los ntawm txiv kab ntxwv thiab liab txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv ntoo, cov ntses. Yog tias muaj pob khaus rau ntawm tus menyuam daim tawv nqaij, tsis suav cov khoom uas ua rau nws los ntawm nws cov khoom noj. Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob txog kev muab cov khoom tshiab ntxiv.
Kauj ruam 2
Da dej koj tus menyuam txhua txhua hnub lossis ntau dua, yog tias tsim nyog, nrog kev sib ntxiv ntawm cov tshuaj ntsuab (txoj hlua, chamomile, ntoo qhib) thiab hiav txwv ntsev rau da dej kom cov pob khaus tawm mus sai dua thiab tsis thab nws. Tus menyuam daim tawv nqaij yuav tsum tau muab cov dej noo tas li kom txo tus khaus. Tom qab da dej tas, thov pleev cov tshuaj pleev hypoallergenic menyuam rau koj tus menyuam cov tawv nqaij, uas ua kom cov tawv nqaij lub cev ntev dua, tshwj tsis yog tus kws kho mob tau sau ib daim nplaum nrog rau cov tshuaj ntxiv.
Kauj ruam 3
Yog tias tus menyuam muaj kev fab tshuaj rau cov plaub hau plaub hau, tsis txhob cia lawv mus rau hauv hoob zov me nyuam, tab sis nrhiav lwm tus tswv rau lawv. Koj yuav muaj qhov tsis haum rau feather hauv ncoo - hloov ib qho nrog cov ntxig pleev. Ua kom ntub dej nyob hauv tus menyuam chav ntau zaus.
Kauj ruam 4
Taug kev nrog koj tus menyuam ntau li ntau tau. Huab cua ntshiab yog qhov tsim nyog rau nws kom tswj tau cov hemoglobin ntau hauv cov ntshav, txij li kev txwv kev noj zaub mov ua rau nws tsis tuaj yeem tau txais cov hlau txaus los ntawm cov zaub mov.
