Kev qhia ntawm cov dej qab zib rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus yuav tsum tau pib nrog kua zaub, vim tias lawv muaj cov fructose tsawg, uas yog qhov nyuaj rau lub cev nqus. Qhov chaw zoo tshaj plaws pib yog nrog kua txiv zaub ntug hauv paus. Tom qab txhua, carrots yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins B, vitamin D thiab beta-carotene. Thiab cov microelements muaj nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg - hlau, poov tshuaj thiab calcium uas tsuas yog irreplaceable rau kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam. Tsis tas li ntawd, cov kua zaub ntug hauv paus yog hypoallergenic.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thaum qhia cov kua zaub ntug hauv paus rau cov menyuam txoj kev noj haus, kev saib xyuas yuav tsum tau ua kom nws muaj qhov zoo. Tus menyuam yuav tsum tau muab rau ib txwm muaj, kua txiv npaj tau tshiab, yam tsis muaj kev tiv thaiv thiab dyes. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo xaiv cov ntaub ntawv raw rau juicing. Cov zaub muag hauv cov khw loj tsis tuaj yeem siv los noj cov khoom noj cuav. Blackened carrots nrog ib tug ntsim saj yuav tsum tsis txhob siv rau juicing koj tus menyuam. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog cov ntaub ntawv nyoos los ntawm niam pog vaj, kev coj dawb huv thiab zoo ntawm cov uas dhau kev tsis ntseeg.
Kauj ruam 2
Nws yog qhov zoo dua los pib ua kev pub mis ntxiv nyob rau lub caij ntuj sov lossis caij nplooj zeeg, thaum muaj cov zaub tshiab thiab tsis ua tiav. Tab sis yog tias qhov pib ntawm kev qhia ntawm cov dej qab zib poob rau lub caij ntuj no, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau cov kua txiv lag luam uas tau npaj rau menyuam cov zaub mov. Lawv tau ua los ntawm cov khoom siv zoo, thiab lub hnub nyoog kev cia yuav tso cai rau koj xaiv cov kua txiv uas phim tus yam ntxwv ntawm tus menyuam lub plab.
Kauj ruam 3
Koj yuav tsum maj mam ua ib ce koj cov me nyuam mus rau kua txiv carrot. Qhov tsim nyog, qhov kev paub txog tus menyuam yaus nrog nws yuav tsum tshwm sim hauv lub tsev menyuam. Kev noj zaub mov ntawm cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum muaj cov kua txiv ua kua zaub ntsuab. Cov leej niam uas pub niam mis kuj yuav tsum noj kua zaub ntug hauv lub mis, uas ua kom cov niam mis muaj cov vitamins uas tseem ceeb.
Kauj ruam 4
Nws yog ib qho muaj peev xwm los qhia cov kua zaub ntug hauv av ncaj qha rau tus menyuam kev noj haus ntawm 5-6 lub hlis, thaum tus menyuam lub cev pib tsim cov enzymes uas tsim nyog rau assimilation ntawm ib yam khoom tshiab. Koj tsis tuaj yeem muab kua txiv cov zaub ntug hauv av ua cov dej uas muaj zog; nws yuav tsum yog ib nrab npau npau nrog dej npau npau.
Kauj ruam 5
Hauv thawj cov lus qhia ntawm cov khoom noj ntxiv, cov kua txiv hmab txiv ntoo ib feem yuav tsum tau muab. Koj yuav tsum pib nrog ib nrab me nyuam diav. Thaum muaj hnub nyoog 10-12 hlis, maj mam nce cov kua txiv haus kom txog 100 ml. Tom qab ntawd cov kua txiv carrot tuaj yeem raug diluted nrog lwm cov paj ntoo. Cov menyuam yaus nyiam cov zaub ntug hauv paus-cov kua thiab zaub ntug hauv paus-kua zaub. Tab sis feem ntau pab tau yog ib tug freshly npaj zaub ntug hauv paus thiab beetroot dej cawv.
Kauj Ruam 6
Cov menyuam mos yuav tsum tsis txhob siv lub juicer los ua kua txiv. Vim hais tias cov kua txiv npaj nyob rau hauv txoj kev no muaj ntau ntawm pulp thiab nws nyuaj rau lub zuaj kom nqos nws. Nws yog zoo dua los ua tsaug rau cov carrots rau ntawm grater zoo tshaj plaws thiab nyem lawv los ntawm kev cheesecloth. Txoj kev no cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav huv, tsis muaj qhov ua kom tawg.
Kauj Ruam 7
Cov kua txiv Carrot yog qhov zoo tshaj plaws. Nws muaj cov khoom sau anti-inflammatory, normalizes kev zom, thiab txhim kho qab los noj mov. Cov kua txiv Carrot yog qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob tsim nyog thiab kev tsim kho ntawm cov menyuam yaus los ntawm thawj xyoo ntawm lub neej.
