Ntawm ib sab, kev ntshai yog qhov kev tiv thaiv ntawm lub cev, ntawm lwm qhov nyuaj, tsis muaj tus kheej thiab kev ntshai ntawm kev rov ua qhov tsis txaus siab rau lwm tus lub neej - ib tus kheej lossis niam txiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Raws li txoj cai, thaum pib ntawm txoj kev sib raug zoo ntawm tus kheej uas tau tshwm sim, muaj kev ntshai ntawm sai sai tsis nyiam, poob siab. Cov neeg uas muaj tus kheej qis heev qee zaum tseem xav paub: vim li cas nws / nws xaiv / namely kuv, vim kuv tsis ci nrog cov txuj ci, lossis kev zoo nkauj, lossis cov khoom nplua nuj? Ua ntej, txhua yam yog qhov txheeb ze, thiab qhov thib ob, yog tias koj xav nrog ib tus neeg, ib yam dab tsi hauv koj hooked nws, uas txhais tau tias, nres rov qab xav txog cov ncauj lus no. Zoo dua tsis tau, pib nce koj qhov profile hauv koj tus kheej lub qhov muag. Nws tsis yooj yim, tab sis nws tsim nyog rau lub neej zoo. Ua ntej, ua ib daim ntawv teev npe ntawm koj qhov zoo sab - ntseeg kuv, muaj ntau ntawm lawv, txawm hais tias kev ntseeg tus kheej qis yuav thab koj thaum xub thawj. Ua haujlwm dhau sijhawm, qhov kev tawm dag zog no yuav yooj yim dua rau koj.
Kauj ruam 2
Lwm txoj hauv kev los txhawb koj tus kheej-siab yog ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Yog tias koj txiav txim siab rau koj tus kheej tsis txaus nyiam txaus - sau npe rau cov kis las, mus rau ib tus kws ua yeeb yam, tsuas yog mus rau hauv lub chaw ua haujlwm zoo nkauj, tom qab tag nrho, muaj cov ntawv xov xwm ci ntsa iab thiab cov lus qhia los ntawm cov phooj ywg uas koj tuaj yeem tig rau kev pab. Tsa koj txoj kev txawj ntse - nyeem cov ntawv nyeem zoo - ob qho tib si rau tam sim no thiab niaj hnub no. Mus rau hauv kev ua yeeb yaj kiab thiab nthuav tawm, mloog nkauj nkauj, sib txuas lus nrog cov neeg nyiam, ncig teb chaws. Loj hlob thiab nthuav dav - qhov no yuav tsum dhau los ua ib hom ntawv ntawm koj qhov muaj nyob.
Kauj ruam 3
Ib qho kev ntshai ntxiv ntawm kev ntshai yog kev ntshai ntawm kev poob siab. Tej zaum koj yuav rov qab saib txog qhov tsis zoo ntawm koj txoj kev sib raug zoo, lossis koj yuav muaj kev ntxhov siab dhau los ntawm koj niam koj txiv. Lub ntiaj teb tsis zoo tag nrho, tab sis nws yog ib qho uas ntsuam xyuas koj tus khub thiab txheeb xyuas nws cov lus thiab kev ua, thiab lwm yam ntxiv los xav txog, tsa teeb meem. Ntsuas yav dhau los, tom qab ntawd yuav muaj kev poob siab tsawg tsawg hauv nimno. Sim tsis txhob ua cov khoom ntawd uas ua rau txoj kev sib tsoo ntawm yav dhau los. Tsis txhob tsim koj txoj kev sib raug zoo raws li tus txheej txheem ntawm koj niam koj txiv yog tias nws nyob deb ntawm tus qauv rau koj.
Kauj ruam 4
Raug tso tseg los ntawm ib tug neeg hlub yog ib qho muaj phobia heev, rov ua dua los ntawm kev ntseeg tus kheej, kev ntxim nyiam, thiab kev paub dhau los. Yog li ntawd, feem ntau yuav ua rau, koj txoj kev ntshai tsis muaj av. Tsav tawm cov kev xav dub uas tiv thaiv koj ntawm kev txaus siab rau lub neej thiab cov kev xav uas ntxhov siab rau koj. Yog tias koj tuaj yeem hloov tsis tau, tham nrog cov neeg koj hlub, rau qhov tseeb tias lawv yuav tshem koj cov kev ua xyem xyav. Ib qho ntxiv, nws yog qhov ua tau tias koj tus khub tau plagued los ntawm kev ntshai zoo sib xws.
Kauj ruam 5
Ntau zaus, qhov kev ntshai ntawm lub luag haujlwm tshwm sim - tom qab txhua yam, los ntawm kev sib txuas nrog ib tus neeg, koj cia li dhau los ua kev sib pab. Tej zaum nws yuav yooj yim rau ib tus neeg los tuav lub luag haujlwm tsuas yog rau lawv tus kheej, thiab lub luag haujlwm ntawm cov neeg uas tau tamed, lawv raug kev cov nyom no phobia, uas yog dav rau cov txiv neej. Rau ntau tus, qhov kev ntshai no yog los ntawm kev ntseeg tias kev sib raug zoo yuav tshem tawm kev ywj pheej thiab lub neej yuav tsis zoo li qub: tsawg lub sijhawm yuav nyob rau ntawm tus kheej, tus neeg hlub, rau lawv txoj kev nyiam, kev nyiam, thiab, hloov dua, ntau dua ntawm lawv tus kheej yuav tsum tau muab rau cov kev xav tau thiab nyiam ntawm lawv cov xaiv. Qhov no tsuas yog ib nrab ntawm qhov tseeb. Qhov tseeb tiag, kev ua neej nyob hauv nkawm niam txiv yuav tsum tau txi ib yam dab tsi - tus kheej lub sijhawm, kev txaus siab, thiab lwm yam. Ua kom koj tus khub txaus siab rau yam koj ua, koom nrog lawv hauv koj lub neej - thiab koj yuav muaj kev nyiam thiab kev nyiam sib xws. Thiab tib lub sijhawm, txaus siab yuav ua li cas koj xaiv ib tug nyob, tej zaum koj yuav muaj ntau yam ntau dua li qhov koj ib txwm muaj.
Kauj Ruam 6
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob zais koj qhov kev ntshai, qhia lawv nrog cov neeg hlub. Yog tias koj cov lus sib tham nyob ntawm qhov tsis ncaj, mus ntsib tus kws kho paj hlwb - ua ke los yog nyias muaj nyias, nws tsis muaj teeb meem. Tus kws tshaj lij yuav pab koj kom nkag siab txog qhov xwm txheej, tuaj yeem ua kom muaj kev sib ceg thiab, tsis yog tsis muaj koj kev siv zog, kom tshem tawm cov kev ntshai.
