Tam sim no dhau los ntawm 6 lub hlis, tus menyuam txoj kev noj haus tau ua ib qho ntxiv ntau cov khoom noj ntxiv. Porridge yog ntxiv rau cov zaub mov txhua hnub ntawm crumbs. Nrog nws, tus menyuam tau txais zaub protein, zaub mov, vitamins thiab fiber ntau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov lus qhia ntawm cov khoom noj ntxiv rau pib thaum 4-4, 5 hli. Lub sijhawm nruab nrab ntawm cov zaub mov txuas ntxiv yog kwv yees li ob lub lis piam: thawj zaug mus rau qhov nce zuj zus hauv ib feem, thiab qhov thib ob los ua kom haum rau cov zaub mov tshiab.
Kauj ruam 2
Thaum qhia tawm cov khoom noj ob ntxiv, ib yam li thawj zaug, ua raws qee lub hauv paus ntsiab lus. Pib nrog me me, ½ me nyuam diav, kom tus me nyuam tau swm los siv rau lwm lub tais ntxiv. Muab porridge ua ntej pub mis rau noj thaum koj tus menyuam tseem tshaib plab. Npaj zaub mov ob peb feeb ua ntej pub mis, tsis yog ua ntej lub sijhawm.
Kauj ruam 3
Cov menyuam mos hauv thawj xyoo ntawm lub neej zoo dua nqus cov hmoov txhuv nplej, tom qab ntawd cov nplej, i.e. semolina porridge thiab qee qhov tsis zoo dua lwm cov cereals. Tab sis raws li koj tau siv thiab tsim cov enzymes tsim nyog, tom qab 1-2 lub hlis, muab porridge los ntawm kev ua noj ua haus sib xyaw, piv txwv li, oatmeal, mov thiab buckwheat. Ua ntej tshaj, ua rau tus menyuam noj 5% porridge, thiab tom qab ntawd 8-10% hauv tag nrho cov mis. Koj tuaj yeem yuav npaj mis nyuj ua tau npaj tseg rau me nyuam yaus cov khoom noj. Txoj kev ntawm lawv cov kev npaj thiab tsuas tshuaj yog qhia ntawm pob.
Kauj ruam 4
Ib lub lim tiam tom qab qhia txog cov porridge, hloov nws nrog lwm lub mis niam. Yog li, thaum hnub 6-6, 5 hlis, koj tus menyuam yuav tau txais 2 yam zaub mov ntxiv (zaub puree thiab porridge) thiab 3 lub mis niam.
Kauj ruam 5
Txog kev ua kom lub plab zom mov zoo, sib cais cov zaub mov los ntawm kev pub niam mis. Cov menyuam mos cov zaub mov yuav tsum zoo ib yam li no: 6.00 - pub niam mis; 10.00 - mis, 14.00 - noj niam mis; 18.00 - zaub huv si;
Kauj Ruam 6
Thaum tus menyuam tau txais kab txho, muab nws xyaw nrog zaub: taub dag lossis zaub qhwv. Thiab tom qab ntawd, rau cov khoom qab zib, cia muab cov txiv ntoo ntshiab.
