Peb txhua tus xav kom muaj kev txawj ntse, mloog lus thiab, ntawm chav kawm, cov menyuam yaus zoo nkauj. Peb nyeem cov dab neeg xav nyeem txog cov kev xav ntawm kev tshuaj ntsuam genetic engineering nrog kev khib. Tab sis nws hloov tawm hais tias twb nyob rau hauv lub sijhawm qub neeg paub yuav ua li cas xeeb tub zoo nkauj tus me nyuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj xav kom muaj menyuam zoo nkauj, thawj kauj ruam yog kom tso tseg tsis zoo. Ntxiv mus, koj yuav tsum tsis txhob haus cawv thiab haus luam yeeb, tsawg kawg yog rau lub hlis ua ntej lub caij nws xeeb tub. Nco ntsoov, menyuam zoo nkauj yog menyuam mos noj qab nyob zoo, thiab koj lub sijhawm tsis zoo yuav ua rau koj muaj menyuam muaj mob.
Kauj ruam 2
Tsis txhob npaj muaj menyuam kom txog thaum ob leeg nyob zoo koj. Thaum lub sijhawm yug menyuam, koj yuav tsum noj qab haus huv, vim hais tias txawm tias kev coj ntawm tus mob khaub thuas tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus menyuam, thiab yog li kev zoo nkauj ntawm tus menyuam hauv plab.
Kauj ruam 3
Saib xyuas kev noj qab haus huv zoo hauv kev cia siab niam. Nws cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov zaub thiab tsiaj ua kom txaus, cov rog thiab carbohydrates. Tsis txhob hnov qab cov vitamins thiab minerals uas, tau kawg. Thiab tseem, kom koj tus menyuam muaj cov hniav thiab cov rau tes zoo nkauj, suav nrog tsev cheese thiab lwm yam khoom noj muaj kua qaub rau hauv kev noj zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Kauj ruam 4
Taug kev hauv huab cua ntshiab ntau dua, ua pa ntawm chav tsev. Tag nrho cov no yog qhov tsim nyog rau qhov raug thiab kev sib raug zoo ntawm tus me nyuam hauv plab.
Kauj ruam 5
Tam sim no cia peb tham txog sab ntsuj plig ntawm qhov teeb meem. Nco ntsoov cov neeg muaj tswv yim: "Cov menyuam zoo nkauj yog yug los ntawm kev hlub zoo nkauj." Ua neej nyob hauv kev hlub thiab kev sib haum xeeb, thiab lub caij nyoog koj yuav muaj tus menyuam zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo yuav nce siab.
Kauj Ruam 6
Nco ntsoov tias kev hlub thiab kev ua niam ua txiv ntawm lub sijhawm yug menyuam yog qhov txiav txim siab ntawm kev yug menyuam zoo nkauj.
Kauj Ruam 7
Kho koj chav pw nrog paj thiab tej yam zoo nkauj. Tsim lub suab qab ntxiag zoo nkauj. Txawm nyob hauv tebchaws Greek puag thaum ub los, tib neeg paub tias yog tus poj niam cev xeeb tub saib mus rau tej yam zoo nkauj thiab mloog tau nkauj zoo nkauj, nws tus menyuam yuav yug los muaj lub siab zoo thiab zoo nkauj. Thiab cov Greek tau paub txhua yam hais txog kev zoo nkauj!
Kauj ruam 8
Thiab nco ntsoov, nws nyob ntawm koj tias koj tus menyuam yug los zoo nkauj thiab noj qab haus huv. Ib leeg hlub ib leeg thiab tsis txhob ua txhaum uas yuav ua rau koj cov menyuam raug nqi.
