Lub xya hli yog lub sijhawm tseem ceeb hauv tus menyuam lub neej. Txhawm rau kom loj hlob thiab loj hlob zoo, tus menyuam tsis muaj niam mis txaus, thiab maj mam lawv pib paub nws ntawm cov zaub mov ntxiv.
Thaum muaj 7 hli, pub mis rau koj tus menyuam zaum hauv qhov chaw zoo, kom siab rau lub chaw siab. Thaum lub hnub nyoog no, cov zaub txhwb qaib tau qhia. Yog tias koj tus menyuam ua xua rau cov mis nyuj, tom qab ntawd rhaub cov porridge hauv dej, yaj nws cov mis. Me nyuam yaus ua txhuv yog muag hauv khw lossis koj tuaj yeem ua zaub mov noj koj tus kheej. Qhov khoob yog thaj av hauv kas fes grinder thiab tom qab ntawd mam hau.
Buckwheat yog ib lub tsev ntawm cov vitamins thiab hlau, thiab mov yog tus yeej ntawm cov cereals uas hais txog ntawm kev muaj cov hmoov txhuv nplej siab. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib ua kom paub tus menyuam nrog cov cereals.
Tom qab tus me nyuam lub cev tau yoog raws li cov zaub mov mis nyuj no, ua kom paub oatmeal thiab semolina. Semolina feem ntau yog qhov ua rau ua rau muaj kev tsis haum. Maj mam ntxiv zaub purees (taub dag, zucchini, carrots) rau lub porridge.
Nws txog sijhawm rau tus menyuam kom paub txog cov saj ntawm kefir thiab tsev cheese. Xav txog cov kev xaiv ntawm kefir kom zoo zoo. Ib txwm kefir los ntawm lub khw yuav tsis haum koj tus menyuam. Kefir tau txais hauv chav ua noj mis los yog lawv tau ua los ntawm lawv tus kheej siv cov kab lis kev cai, koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj.
Koj tseem tuaj yeem muab cov tsev cheese los ntawm chav ua noj mis los yog ua rau koj tus kheej. Hauv dej da dej, sov lub kefir kom txog rau thaum curd (i.e., cov kab mob loj tshwm sim nyob rau sab saum toj ntawm kefir), quav nws rau cheesecloth, nyem, cov tsev cheese npaj txhij.
Qhov kawg ntawm 7 lub hlis, nqaij ntxiv cov zaub mov tuaj yeem ua kom paub. Nws zoo dua yog tias koj noj cov nqaij koj tus kheej. Koj yuav tsum pib nrog cov rog tsawg ntawm tsiaj, nqaij qaib, nqaij qaib ntxhw. Rau xya-lub hlis menyuam yaus, rhaub nqaij, tom qab ntawd muab nws ob zaug lossis zom nws rau hauv rab. Tus menyuam tau txais nqaij nyob rau hauv daim ntawv ntawm mashed minced nqaij, uas yog ntxiv rau zaub puree, piv txwv li, rau squash lossis taub dag.
Thaum muaj hnub nyoog no, tus me nyuam tsis tsuas yog cov protein, tab sis kuj tseem muaj cov vitamins thiab minerals. Thiab qhov no, ntawm chav kawm, yog txiv hmab txiv ntoo. Rau tus menyuam hnub nyoog 7 lub hlis, cov txiv hmab txiv ntoo puree tuaj yeem ua los ntawm txiv apples, txiv tsawb, txiv pears. Txij li thaum tsawb muaj allergen-dawb, koj tuaj yeem maj mam qhia sib tov sib xyaw rau cov menyuam.
Txawm li cas los xij, tsim nyog sau cia tias txhua tus menyuam nyias txawv nyias, yog li cov lus ntxiv pub rau mov noj yuav tsum raug kho. Yuav tsum npaj cov zaub mov tshiab tshiab rau txhua zaus noj thiab ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam kev noj tshuaj tom qab noj mov tshiab rau nws.
