Kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab poj niam (kev xav, kev sib deev thiab tus khub) yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo ntev, muaj zog thiab muaj yeej. Nws yog ib qho tseem ceeb tias kev sib raug zoo yuav tsum pom nws tus kheej tsis yog nyob rau hauv ib qho chaw ntawm lub neej. Piv txwv li, kev sib raug zoo ntawm kev sib deev yuav tsis muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo li ob peb xyoos tom qab pib kev sib raug zoo, thaum lub siab lub ntsws thiab tus khub sib txawv los txog.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Raws li txoj cai, nyob rau thawj theem ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam, kev sib deev nyiam ua txoj haujlwm txiav txim siab. Yog li, kev sib daj sib deev ntawm cov neeg koom tes yog txiav txim siab yooj yim tshaj plaws tom qab thawj zaug kev sib nyiam lub cev.
Kev sib raug zoo nyob rau hauv kev hlub, ntawm chav kawm, yog qhov tseem ceeb heev, vim hais tias tsis muaj nws nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav kev xav thiab kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, nws tseem tsis tau lees tias kev sib nkag siab thiab ua tiav zoo ntawm kev sib koom ua neej nyob nyuaj.
Yog tias vim qhov tsis to taub koj pheej nyob hauv lub xeev ntawm kev ua tsov ua rog thiab koj qhov kev sib cav tsuas yog pw hauv txaj, sim txiav txim siab seb koj puas sib haum rau lwm qib ntawm kev sib raug zoo.
Kauj ruam 2
Nqa ib daim ntawv thiab faib ua ob zaug. Hauv kab ntawv sab laug, sau tag nrho cov yam ntxwv hauv koj tus khub uas ua rau koj tsis nyiam koj, thiab hauv kem sab xis, sau cov yam koj nyiam.
Lub ntsiab lus ntawm cov yam ntxwv muaj txiaj ntsig yog tias tam sim no koj yuav tsum txiav txim siab seb qhov twg koj tus khub muaj ntau dua - uas cuam tshuam koj lossis qhov koj nyiam. Xav txog qhov twg qhov tsis zoo ntawm koj tus khub tus cwj pwm koj txaus siab tso nrog thiab qhov twg tsis yog, thaum khaws cia rau hauv siab tias nws yog koj qhov kev ntsuas tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb hauv cov txheej txheem kev xeem.
Piv txwv li, rau feem ntau ntawm cov neeg, qhov laj thawj ntawm kev tawg tsis zoo li qhov tseeb tias koj tus khub pheej hnov qab kaw lub raj tshuaj txhuam hniav. Tab sis qhov muaj ntawm pathological kev ntshaw nyob rau hauv ib tus khub yog qhov laj thawj xav. Txawm hais tias, yog tias koj nyiam koj tus kheej austerity, qhov kev coj cwj pwm ntawm tus khub tus cwj pwm no tuaj yeem hloov mus rau ib qho ntxiv rau koj.
Qhov kev ntsuas no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua nrog tus khub thiab tom qab ntawd los sib piv cov txiaj ntsig.
Kauj ruam 3
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm txoj kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam yog kev xav ntawm lub hlwb. Koj tuaj yeem txhais nws raws li txoj kev hauv qab no. Kos cov nplai ntawm koj cov nqi ntawm daim ntawv hauv kev nqis peev xwm, tso qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej rau koj (tsev neeg, nyiaj txiag lossis haujlwm, thiab lwm yam) yog thawj yam khoom. Tom qab ntawv sau rau ntawm daim ntawv lub luag haujlwm ntawm txhua tus txij nkawm thiab koj li kev pom zoo ntawm kev nom tswv. Hais kom koj tus khub ua zoo ib yam thiab sib piv cov txiaj ntsig tau.
Qhov sib xyaw ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam hauv qhov no tau txiav txim siab tsis yog los ntawm kev sib txig sib luag hauv txhua cov ntsiab lus (uas tsis zoo li), tab sis los ntawm lawv cov kev sib thooj. Piv txwv li, nws zoo thaum cov neeg koom tes muab qhov tseem ceeb rau lub neej. Tab sis yog tias rau ib tus khub tsuas yog qhov tseem ceeb hauv lub neej yog kev ua haujlwm, thiab rau lwm tsev neeg, peb tuaj yeem hais tias qhov no twb npaj tau qhov kev tsis sib haum xeeb. Tsis tas li, qhov laj thawj tsis sib to taub yog cov kev xav sib txawv rau lub luag haujlwm ntawm tus txij nkawm, thiab qee zaum txawm hais txog kev coj noj coj ua hauv lub tebchaws.
Kauj ruam 4
Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib raug zoo yog ua si los ntawm tus khub kev sib raug zoo - kev muaj peev xwm ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam los tswj hwm tsev neeg cov nyiaj txiag, muaj kev cuam tshuam zoo rau tus txheej txheem ntawm kev khwv nyiaj thiab siv nws.
Tus khub kev sib xyaw tsis tuaj yeem tuaj yeem qhia tau, piv txwv li, los ntawm cov kev sib txawv rau kev siv nyiaj. Txhawm rau sim tus khub kev sib raug zoo hauv cov teeb meem no, sim kos ib txoj kev npaj nyiaj hauv tsev neeg, thiab tom qab ntawd piv nws nrog tus uas koj tus khub kos nws. Txheeb xyuas qhov meej meej ntawm kev kwv yees kwv yees nyob hauv tus khub peev nyiaj siv thiab piv nrog koj cov tswv yim hais txog cov nuj nqis tsim nyog.
