Lub neej muaj kev cia siab yeej muaj coob zuj zus, thiab nrog cov neeg laus coob zuj zus. Thiab tsis yog txhua tus so tes yuav tuaj yeem hu ua tus neeg laus.
Thaum muaj hnub nyoog pib?
Lub hnub nyoog laus pib thaum lub peev xwm ntawm cov me nyuam yug dua tshiab tau ploj. Lub cev ua kom tsis muaj zog, kev noj qab haus huv tsis muaj zog, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb ua rau tsis zoo, cov tshuaj tiv thaiv qeeb. Hauv cov tebchaws feem ntau tsim, cov hnub nyoog laus yog txiav txim los ntawm cov xyoo nyob. Lub sijhawm no muaj feem xyuam nrog nyiaj laus: kwv yees li tsib caug-tsib xyoos rau cov poj niam thiab rau caum xyoo rau tus txiv neej. Yog lawm, cov lej no yog kev txheeb ze, noob caj noob ces, kev ua neej thiab kev ua neej nyob yog lub luag haujlwm.
Cov neeg uas tau nyob rau xyoo cuaj caum xyoo tau suav hais tias yog cov neeg laus.
Dab tsi tshwm sim hauv cov laus?
Nrog rau qhov pib ntawm kev laus dua, neeg feem coob xav zoo - lawv muaj lub zog, kev noj qab haus huv, kev ua neej dhau los, muaj lub ntsej muag zoo. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias ib tug neeg tau hloov tas mus li ntawm sab nraud thiab sab hauv, nws tseem muaj cov phiajcim los ntawm qhov nws tau pom meej - ntawm no nws tau tuaj - lub hnub nyoog laus.
Cov menyuam yaus ua ywj pheej thiab pib lawv tus kheej tsev neeg. Cov niam txiv, yog tias lawv tseem muaj sia nyob, twb dhau los lawm, lawv xav tau kev txhawb nqa thiab kev saib xyuas ntau dua yav dhau los. Koj kuj yuav tsum rov qab xav dua txog kev sib raug zoo hauv kev sib yuav, nrhiav cov ntsiab lus tshiab ntawm kev txhawb nqa.
Cov cim ntawm lub cev ntawm kev laus yog pom tau - plaub hau grey, wrinkles. Cov poj niam pib muaj lub cev ntas, lawv ntshai tias lawv yuav dhau los ua kev plees kev yig rau lawv cov txiv. Txawm li cas los xij, kev hloov pauv hloov tsis thab tus khub uas ntseeg siab tau, nws tseem ceeb npaum li cas los tswj kom muaj kev loj hlob thiab kev txaus siab hauv lub neej.
Kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov zoo tuaj yeem tshem tawm cov kev laus.
Lub sijhawm laus, kev rov ntsuam xyuas qhov tseem ceeb tshwm sim, ib tus neeg tsis yog tus neeg nquag lawm, nws paub tias nws yuav tsis muaj peev xwm mus txog qee qhov siab.
Yuav ua li cas tsis muaj hnub nyoog ua ntej?
Hauv ntau lub peev txheej muaj lub tswv yim hais tias lub neej nyob ib puag ncig ntawm ib tug neeg yog kwv yees li ib puas mus txog ib puas thiab nees nkaum xyoo. Yog lawm, txhua yam muaj sia puav leej txawj laus. Tab sis qee tus twb tau muaj hnub nyoog tsib caug taug kev hunched, nrog ib pob ntawm cov kab mob mus ntev, thaum lwm tus zoo siab thiab nquag ntawm yim caum. Yuav kom noj qab haus huv thiab ua kom lub neej muaj kev vam meej, koj tsis tas yuav ntau yam: noj kom raug, pw kom txaus, tso kev coj tsis zoo thiab ua kis las. Kev ua neej nyob sedentary coj cov neeg laus kaum xyoo los ze zog.
Koj kuj yuav tsum tau tas li kev cob qhia koj lub hlwb - kawm tej yam tshiab, tej zaum kawm cov lus txawv teb chaws, nyeem cov phau ntawv. Qhov no yuav pab txo kom tsis txhob muaj mob senile dementia. Txhua tus tuaj yeem nyob muaj kev noj qab haus huv thiab ua tiav rau cov laus.
