Tom qab kawm paub txog lawv kev xeeb tub, cov poj niam pib nug ntau yam lus sib txawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv yog lub caij txog qhov ua tau ntawm kev ua haujlwm ua ke thiab cev xeeb tub.
Tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua haujlwm tag nrho?
Qee tus poj niam cev xeeb tub nyiam cais lawv tus kheej los ntawm kev ua haujlwm. Lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, tsis txhob xav txog lawv txoj haujlwm tshiab yog qhov laj thawj tsim nyog rau kev ua haujlwm ib ntus. Qhov twg ntawm lawv ua qhov yog thiab qhov sib xyaw ua haujlwm thiab kev xeeb tub muaj kev ncaj ncees?
Yog tias tus kws kho mob, vim muaj kev mob nkeeg, tau pom zoo so, nws yog qhov yuav tsum tau tawm haujlwm tam sim. Thaum tsis muaj kev pheej hmoo rau txoj haujlwm ib txwm ntawm cev xeeb tub, nws tsis raug txwv tsis pub mus xyuas chaw ua haujlwm.
Lub chaw ua haujlwm nruab nrog cov khoom siv niaj hnub, pab pawg phooj ywg zoo, muaj qhov chaw sov so, muaj peev xwm so mus so thiab noj su - cov xwm txheej zoo rau kev ua haujlwm txuas ntxiv hauv qhov chaw txaus siab. Ib qho ntxiv rau txhua qhov no, tau txais cov khoom pab txhawb nqa nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj them nqi yuav suav tau tias yog ib qho khoom plig zoo nkauj. Hauv qhov no, kev xeeb tub thiab kev ua haujlwm nyiam yog sib xws.
Yog tias kev ua haujlwm, chaw ua haujlwm, ua haujlwm zoo tsis coj tus cwj pwm zoo, thiab txawm tias tsav koj mus rau hauv kev ntxhov siab, nws zoo dua rau kev so menyuam.
Txawm li cas los xij, rau 30 lub lis piam, kev ua haujlwm yuav tsum tau nres kev siv lub sijhawm so menyuam (70 hnub ua ntej xa khoom thiab 70 hnub tom qab).
Lub koom haum ua haujlwm hnub ua haujlwm
Tau txiav txim siab ua haujlwm txuas ntxiv thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Thaum ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawm, nws raug tso cai rau zaum ntawm nws tsis ntau tshaj 6 teev ib hnub. Thaum ua hauj lwm pw tsaug zog, tus poj niam cev xeeb tub tau qhia kom sawv los ntawm ib lub sijhawm kom thiaj li taug kev me ntsis, sov. Tsis tas li ntawd, thaj chaw ua haujlwm yuav tsum tau cua tawm ib lub sijhawm.
Khoom noj kom zoo yog ib qho tseem ceeb heev rau tus poj niam cev xeeb tub. Nws yog qhov tsim nyog kom muab khoom noj txom ncauj nrog cov qhaub cij thiab muab qhov muaj siab rau cov zaub mov tag nrho hauv canteens.
Yog tias qhov chaw ua haujlwm tsis muaj chav ua noj, yuav tsum tau nqa zaub mov nqa tom tsev tuaj.
Cov khaub ncaws ua haujlwm ntawm tus poj niam cev xeeb tub, ua ntej txhua yam, yuav tsum xis nyob. Nws yog ntshaw tias nws tau ua los ntawm cov khoom siv ntuj thiab muaj ib qho xoob.
Cov poj niam nyob rau hauv txoj haujlwm yuav tsum tau saib qhov kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm thiab so. Yuav tsum tau taug kev txhua hnub hauv cov huab cua ntshiab. Kev pw yuav tsum muaj tsawg kawg yog 9 teev nyob rau ib hnub. Ib qho tseem ceeb tau ua si tsis yog los ntawm lub cev, tab sis kuj los ntawm kev coj ncaj ncees so. Yog li ntawd, hnub so, nws tseem ceeb kom tsis nco qab txog lub sijhawm ua haujlwm, txaus siab rau kev so nrog koj tsev neeg.
Yog li, cov niam cev xeeb tub, yog tias tsis muaj contraindications rau kev noj qab haus huv, tuaj yeem ua ke kev xeeb tub thiab ua haujlwm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshwj xeeb.
