Tsis ntev los no, muaj kev xaiv loj loj ntawm hom mis hloov cov mis ntawm cov khw muag khoom txee. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib yam khoom tuaj yeem hloov niam cov kua mis rau tus menyuam. Thiab kom muaj kev vam meej thiab lub sijhawm pub mis niam ntev, tus poj niam yuav tsum saib xyuas lub cev muaj kua mis, thiab yog tias nws cov khoom poob qis, ua txhua yam kev ntsuas los txhim kho nws.
Tsim nyog
Lactation teas, cov khoom tshiab thiab zoo
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog lawm, cov mis tsis zoo tseem nyob ntawm caj ces roj ntsha. Tab sis qhov no yog deb ntawm lub ntsiab yog vim li cas rau kev ua tiav lactation. Cia peb saib ob peb txoj hauv kev los txhim kho niam mis. Thawj txoj cai: lub siab zoo ntawm lub siab saib xyuas niam yog tus yuam sij rau kev ua kom tau zoo. Sim ua kom koj txoj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm lub siab thiab ntsiag to. Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab txo qhov ua kua mis ntau lawm.
Kauj ruam 2
Txoj cai ob - tsis txhob saib tsis xyuas lactation teas hauv tsev kho mob. Txawm hais tias lawv tsis cuam tshuam ncaj qha rau cov kua mis, kev npaj tshuaj ntsuab, nyob rau hauv qee kis, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tag nrho.
Kauj ruam 3
Qhov thib peb txoj cai yog khoom noj kom zoo. Ib qho ntawm cov laj thawj uas ntau tus poj niam tsis kam lees rau noj niam mis yog qhov tsis kam ua raws li txoj cai nruj, tab sis tsim nyog noj zaub mov. Txhua yam khoom qab zib, txiv hmab txiv ntoo liab thiab zaub, cov zaub mov uas hloov pauv qhov qab mis (dos, qij), cov khoom noj uas ua rau muaj kev cuam tshuam thiab ua rau muaj roj ntau ntau ntxiv (txiv quav, zaub qhwv, legumes), cov txiv ntoo ua kua, txhua yam dej muaj carbon, txhua yam cov khoom uas muaj cov xim cuav thiab tsw qab. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua raws li kev noj haus kom nruj hauv thawj 3-5 lub hlis, thaum lub plab zom mov tsis tiav.
Kauj ruam 4
Thiab thaum kawg, txoj cai thib plaub - ntau leej niam paub tseeb tias tom qab taug kev hauv huab cua ntshiab, mis tuaj txog zoo dua, yog li, yog tias ua tau, siv sijhawm nyob sab nraud ntau dua. Thiab nco ntsoov: mis niam tsis yog tsuas yog khoom noj rau koj tus menyuam xwb, tabsis kuj yog nws txoj kev tiv thaiv thiab. Yog li, sim sim pub mis niam kom ntev li ntev tau, koj tus menyuam yuav zoo siab thiab noj qab nyob zoo.
