Qhov phom sij txaus ntshai uas txaus ntshai rau leej niam thaum lub cev xeeb tub yog qhov kev hem thawj ntawm kev nchuav menyuam. Yuav kom zam tau qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau ua los tiv thaiv kev ntsuas txawm tias ua ntej xeeb tub. Tom qab ntawd, thaum nqa tus menyuam hauv plab, nws tseem yuav tsum tau ua raws qee txoj cai, nquag mus saib xyuas cov chaw txhaj tshuaj tiv thaiv thiab ua cov kev kuaj mob tsim nyog.
Tsim nyog
- - kws kho mob sab laj, tshuaj xyuas;
- - qoj ib ce ua si;
- - khoom noj kom zoo;
- - vitamin complex;
- - txhua hnub tsoom fwv
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tau ua tiav kev soj ntsuam kom tiav ua ntej kev xav. Hu rau tus kws paub txog poj niam ua hauj lwm tom chaw kho mob antenatal, piav qhia rau nws qhov tseem ceeb ntawm cov teeb meem. Tus kws kho mob yuav ua tus kuaj thiab xa koj mus kuaj ntxiv, yog pom tias tsim nyog. Tej zaum koj yuav xav tau kev sim kab mob sib kis (ureaplasmosis, mycoplasmosis, mob chlamydia, toxoplasmosis, thiab lwm yam). Yog tias ib qho twg pom pom, koj thiab koj tus khub yuav tau kawm kho, tom qab ntawd koj yuav tsum xeem kom dhau txoj kev kuaj zaum ob. Cov. Yog tias txhua yam zoo, koj tuaj yeem npaj kho kev xeeb tub. Kev xav, uas tshwm sim rau keeb kwm yav dhau los ntawm tus txheej txheem sib kis, tuaj yeem ua rau menyuam yaus lossis teeb meem loj hauv kev loj hlob ntawm tus menyuam (piv txwv li, kev puas tsuaj hypoxic rau tus menyuam hauv plab).
Kauj ruam 2
Hloov koj txoj kev ua neej sai li sai tau uas koj paub txog kev xeeb tub. Txo txo kev tawm dag zog, cov pob taws siab thiab txaj muag, tsis xis nyob. Nthuav rau ib qho kev paub tseeb, pw kom txaus. Yog tias koj muaj sijhawm ua haujlwm hmo ntuj lossis ua haujlwm txhua hnub, raws txoj cai koj yuav tsum pauv mus ua haujlwm rau lub teeb. Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.
Kauj ruam 3
Yuav cov koom haum qoj. Yuav luag txhua tus ntawm lawv muaj lub khoos kas rau cov niam. Cov haujlwm tsim kho kom zoo yuav pab koj npaj rau kev yug menyuam, ua kom koj lub ntsej muag zoo li cas, thiab tom qab yug menyuam yuav ua rau koj nce lub cev phaus sai sai. Mus rau tom pas dej ib zaug ib asthiv, ua luam dej yuav pab txo cov leeg nqaij ntau ntxiv.
Kauj ruam 4
Tswj cov khoom noj, kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab kuj feem ntau nyob ntawm nws. Txog kev tiv thaiv me nyuam hauv plab, nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom noj cov zaub mov uas muaj cov vitamin E (noob, noob txiv, cov roj taum roj uas tsis muaj roj, pom cov nplej txhaws). Thaum lub caij sov lub caij ntuj sov, nws yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo noj txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo tshiab. Haus cov dej qab zib los ntawm lub duav Rose, red rowan berries, black currants, nettles.
Kauj ruam 5
Noj cov vitamins thiab minerals rau cov poj niam cev xeeb tub tsis muaj qhov tsis swb. Qhov tsis muaj ib yam ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv lub tshuab hlwb menyuam thiab txhim kho tus menyuam. Koj tus kws kho mob yuav pab koj xaiv qhov yog ntawm cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog.
Kauj Ruam 6
Ua nruj me ntsis ua raws li tag nrho cov lus pom zoo ntawm koj tus kws kho mob. Tso tawm tag nrho cov kev coj ua tsis zoo: tsis tso dej cawv lossis dej cawv, txawm tias muaj tsawg heev, yuav tsum tsis txhob nkag rau hauv koj lub cev.
