Tus poj niam cev xeeb tub hauv lub cev hloov pauv cov tshuaj hormones uas cuam tshuam loj heev rau nws txoj kev noj qab haus huv. Ib qho kev tsis txaus siab uas nquag tshaj plaws yog mob taub hau cuam tshuam nrog txo cov ntshav siab hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Cov cim ntawm ntshav qis yog qhov tsis muaj zog, tsaug zog, xeev siab, kiv taub hau, tinnitus, plooj tsis pom kev, tsaus muag, zoo li tsis muaj oxygen.
Qhov ntshav siab uas ib txwm muaj rau tus poj niam cev xeeb tub nyob ntawm 140/90 txog 90/60, qhov ntsuas ntshav nce siab mus txog 10 feem pua yog qhov tso cai. Yog tias qhov ntsuas ntshav siab tau poob qis dua qhov ntsuas thib ob, yuav tsum tau nqis tes ua.
Nyob rau hauv tsis muaj qee yam koj yuav tsum siv cov tshuaj los pab txhawb kev ntshav ntxiv yam tsis muaj kws kho mob sau. Piv txwv li, Eleutherococcus extract tsis tsuas yog tswj cov ntshav siab, tab sis kuj nce suab nrov ntawm lub tsev menyuam.
Txhawm rau nce siab ntshav siab, nws yog qhov zoo dua los siv tshuaj ntsuab suav daws uas muaj cov tshuaj tsawg dua. Ntawm lawv muaj cov dej qab zib muaj zog nrog txiv qaub, zaub txhwb qaib, kua txiv lws suav, kas fes tsis muaj zog, chocolate.
Txhawm rau txhawm rau ntsuas cov ntshav siab, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov ua haujlwm thiab so kom txaus, noj zaub mov kom sib npaug, so ntau dua, thiab taug kev hauv huab cua ntshiab.
Cov poj niam cev xeeb tub feem ntau tsis xav txog qhov poob rau hauv cov ntshav siab txaus ntshai, tab sis qhov tshwm sim ntawm nws poob yog ua rau cov ntshav ncig hauv lub cev, ua kom qeeb nkag mus rau oxygen thiab cov khoom noj kom zoo rau lub cev xeeb tub. Kev noj ntshav qis kuj tseem tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov kab mob txaus ntshai (mob plab, lub qog thiab ntshav tsis txaus), kev fab tshuaj, kis kab mob. Yog li, poob rau hauv cov ntshav siab yuav tsum ceeb toom rau tus kws kho mob uas koom nrog.
