Cev xeeb tub yog qhov laj thawj xav txog yam khoom noj dab tsi uas poj niam noj. Tom qab tag nrho, txawm tias cov zaub mov uas paub zoo tshaj plaws tuaj yeem cuam tshuam kev txhim kho, kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, thiab tseem tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab nyob zoo rau cov niam. Coob tus pojniam cev xeeb tub txawm xum tsis kam haus kasfes, tabsis kuj yog tshuaj yej, ntseeg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus menyuam.
Tom qab sab laj tus kws kho mob poj niam hais txog kev noj zaub mov ntawm leej niam lub cev, nws txoj kev noj mov, cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ua lub siab tus tus. Yog tias koj yuav tsum kho koj cov ntawv qhia zaub mov, tom qab ntawd tsis txhob rub. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txhua hom tshuaj yej tuaj yeem nyob hauv kev noj haus ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom xav txog ntau npaum li cas thiab haus dej haus ntau npaum li cas uas yuav tsum tau haus dej haus.
Tshuaj yej thiab cev xeeb tub - nws puas sib haum?
Txawv ntawm cov dej qab zib nyias muaj nyias cov txiaj ntsig sib txawv, tab sis tus niam yuav tsum haus ib qho dej haus uas nws xaiv. Tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub vim tias cov khoom no txhawb lub txha hniav laus ntawm cov hniav. Cov tshuaj yej dawb muaj cov nyhuv tonic, ntsuab tea muaj ntau yam antioxidants, thiab cov tshuaj yej dub muaj phosphorus, fluorine, magnesium, potassium, vitamins ntawm pab pawg B, C, K.
Cov tshuaj yej dawb muaj cov caffeine tsawg heev, yog li nws muaj peev xwm yuav haus tau txawm tias muaj ntau npaum li cas. Cov dej haus no muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm daim tawv nqaij, daim tawv elasticity, nws kuj muaj cov nyhuv antitumor.
Tshuaj ntsuab kuj tseem siv tau thaum cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog cov dej rosehip. Nws yuav txuag koj ntawm qhov mob khaub thuas, qhov muaj nqis ntawm tshuaj yej nyob hauv nws qhov kev nplua nuj hauv cov hlau. Koj tuaj yeem nqa nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm currants, raspberries es tsis txhob sawv duav.
Dab tsi ntawm cov dej tshuaj yej koj tuaj yeem haus thiab ntau npaum li cas?
Ceev faj cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum muaj nrog lub zog ntawm cov tshuaj yej. Nws yog qhov zoo dua rau haus tshuaj yej uas tsis muaj zog thiab freshly brewed, muab kev nyiam rau qhov zoo haus. Nws pom zoo kom noj zib ntab los yog fructose es tsis txhob qab zib. Haus dub thiab ntsuab tshuaj yej thaum cev xeeb tub nrog mis nyuj lossis qab zib.
Tus niam tseem tuaj yeem kho nws tus kheej rau tshuaj yej qhiav. Cov dej qab zib uas muaj ntxhiab nrog txiv qaub thiab zib ntab yuav pab ua kom ntshav siab, kho cov mob nkees thiab kiv taub hau. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov dej cawv qhiav yuav tsum haus cawv kom tsawg - hauv kev pib, tshuaj yej yuav ua rau los ntshav.
Chamomile tshuaj yej yuav zoo siab thiab sov tus poj niam cev xeeb tub, tab sis nws kuj tsim nyog los haus nws nrog kev txwv - tsis pub ntau tshaj ib khob hauv ob hnub. Cov dej haus muaj qhov ua kom zoo, chamomile pab txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov. Thiab mint tshuaj yej zoo kawg nkaus tiv thaiv nrog kub siab thiab toxicosis, koj tuaj yeem haus nws tsis ntau tshaj 4 khob ib hnub.
Nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob kom paub txog tshuaj ntsuab dab tsi hauv koj txoj haujlwm koj tuaj yeem haus. Nws yog tsim nyog yuav ib qho dej haus tshwj xeeb hauv khw muag tshuaj; nws yog qhov zoo dua rau qhov muab tshuaj rau ib qho-tshuaj yej ntau dua li kua tshuaj ntsuab. Thaum lawv siv tau zoo ib yam, qee cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau ntshav los ntshav.
