Cov me nyuam kub siab thiab nyiam ua qhov nyuaj pom tias nws nyuaj ua haujlwm ntev thiab nyob hauv ib qho chaw. Nws yog vim hais tias ntawm no feature uas lawv ua si pranks ntau ntau. Los qhia lub zog ntawm cov menyuam yaus hauv txoj hauv kev, koj tuaj yeem xa nws mus rau kis las kis las, qhov twg kev mus ncig yuav pab nws kom ua tiav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txij thaum 7-8 xyoo, tus menyuam tuaj yeem raug muab coj los ua txhua yam kev ntaus nrig: karate, judo, wushu lossis kev sib tw. Qhov no yuav pab txhawb kev txhim kho cov leeg thiab ua kom sib luag ntawm kev txav mus los, qhia nws kom pab pawg thaum poob. Ib qho ntxiv, tus menyuam yuav nkag siab yuav ua li cas siv tus yeeb ncuab lub zog tawm tsam nws. Yog tias koj ntshai tsam muaj peev xwm tshuab rau lub cev thiab lub taub hau, nws yog qhov zoo tshaj plaws uas coj nws mus rau seem kev sib tw. Tab sis kev ntaus kis las yuav tsum tau muab thaum muaj hnub nyoog laus dua - thaum 13-14 xyoos.
Kauj ruam 2
Cov menyuam qhov kev ua si basketball yog tseem haum rau cov menyuam nquag. Ntxiv mus, tus menyuam tsis tas yuav tsum muaj qhov siab me, txawm hais tias qhov no yuav pab nws thaum ntaj hniav ntaj. Cov menyuam yaus me feem ntau txav mus ncig lub tsev hais plaub nrawm dua, uas kuj yog qhov zoo hauv kev ua kis las no. Thaum xaiv cov menyuam yaus, tus kws qhia txog kev saib xyuas tsis yog rau qhov siab xwb, tabsis qhov ntev ntawm caj npab, qhov loj ntawm ob txhais ceg, thiab tseem yuav siv mus rau hauv tus menyuam lub siab nyiam. Pob tawb nthuav dav txhua pab pawg leeg, pab ua kom ncab qaum txha caj qaum thiab tsim kom muaj qhov chaw nyob kom zoo. Cov kis las no kuj tseem txhim kho qhov muag, dexterity thiab ua kom sib haum, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txawj ntse.
Kauj ruam 3
Txij qib 1, cov menyuam yaus nquag tuaj yeem raug xa mus rau kev qhia ntaus pob tesniv, uas nthuav dav cov tshuaj tiv thaiv, ceev, dhia peev xwm, txhim kho qhov muag thiab kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Cov kis las no tseem yuav qhia cov me nyuam cov phiaj xwm thiab cov cwj pwm, tsis tas yuav nyuaj rau kom yeej ib qho kev tawm tsam zoo. Ntaus ntaus pob tesniv yog suav tias yog qhov tsawg tshaj plaws kev mob siab rau kev ntaus pob ncaws pob, tab sis kev mob pob txha thiab cuam tshuam tseem muaj. Ib qho ntxiv, thaum ua si ntaus pob tesniv, tus menyuam yuav tsum nthuav tawm nws tus kheej kom tawm dag zog lub cev ntev.
Kauj ruam 4
Pob tawb tseem tsim kom haum rau cov tub hluas. Nws txig rau lub cev, muaj lub txiaj ntsig zoo rau hauv lub tshuab vestibular, txhim kho kev nkag siab ntawm cov kev qhia hauv qhov chaw thiab sib luag. Nws tseem qhia koj kom txiav txim siab sai thiab cuam tshuam nrog ib pab. Qhov kev ntaus pob ncaws pob no yog qhov kev ua kom mob siab ntxiv, ntxiv rau, kom muaj kev ua tiav hauv kev ua si hockey, tus menyuam yuav tsum ua si tawm thaum hnub nyoog 3-4 xyoos.
Kauj ruam 5
Ntxiv rau qhov no, tus menyuam tuaj yeem raug xa mus rau hauv kev ncaws pob thiab kev ntaus pob, uas nws kuj kawm cuam tshuam nrog lwm cov menyuam yaus thiab txiav txim siab sai. Zoo, cov tub hluas ntawm lub cev tsis yooj yim - hauv kev tawm dag zog.
Kauj Ruam 6
Rau cov ntxhais hluas muaj zog, daim duab skating lossis atherosclerosis zoo nkauj yuav yog kev ua kis las zoo tshaj plaws. Lawv yuav txhim kho plasticity thiab txoj kev tshav ntuj, yuav pab txhawb kev tsim kom haum kev tseeb. Txawm li cas los xij, rau txoj kev ua tiav loj, koj tus menyuam yuav tsum tau ua ntau yam, ntsib kev tawm dag zog lub cev thiab soj ntsuam nws tus kheej qhov hnyav tas li. Koj tseem tuaj yeem xa cov ntxhais mus rau kev ua las voos dhia seev cev, uas pab txoj kev txhim kho txhua pawg leeg mob, pab txhawb kev tsim kom muaj ib daim duab zoo nkauj thiab kev ntseeg tus kheej.
