Yuav Ua Li Cas Npaj Cov Kis Las Kis Las Nyob Hauv Qib Pib Kawm

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Yuav Ua Li Cas Npaj Cov Kis Las Kis Las Nyob Hauv Qib Pib Kawm
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Video: Yuav Ua Li Cas Npaj Cov Kis Las Kis Las Nyob Hauv Qib Pib Kawm

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Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Raws li cov cai tswjfwm, cov qib pib yuav tsum muaj kis las kis las. Cov cheeb tsam hauv cheeb tsam no muaj ntau yam khoom siv kis las, khoom ua si thiab lwm yam txhais tau tias tsim nyog rau kev tsim kho tag nrho ntawm tus menyuam.

Yuav ua li cas npaj cov kis las kis las nyob hauv qib pib kawm
Yuav ua li cas npaj cov kis las kis las nyob hauv qib pib kawm

Nws yog qhov tsim nyog

  • - Cov Khoom Siv Kho Mob;
  • - Cov txaj mos;
  • - trampoline;
  • - cov yeeb yuj albums txog kev ua kis las;
  • - zaws zaum;
  • - kev paj nruas nrog;
  • - qhov ncauj qhov ntswg ntawm fairytale heroes;
  • - xwm txheej ntawm kev kis las ncaws pob sib xyaw nrog cov lus dab neeg

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Thaum tsim cov kis las kis las hauv qib pib, coj mus rau hauv tus lej hnub nyoog ntawm cov yam ntxwv ntawm cov tub ntxhais kawm. Cov menyuam yaus hnub nyoog thaj tsam ob txog rau plaub xyoos muaj qhov xav tau txav mus los. Lawv yuav tsum tau muab qhov chaw txaus thiab sau nws nrog ntau yam khoom siv kis las.

Kauj ruam 2

Yuav cov khoom ua si pob zeb, mos thiab cov pob tawv ntawm qhov ntau thiab tsawg, taug kev cov kab, thiab lwm yam. Thaum lub hnub nyoog kawm preschool yau, cov menyuam tseem tsis tau sib zog ua raws li cov kev ua si thiab siv cov khoom raws li lawv lub siab xav.

Kauj ruam 3

Ua ke kev ua si kis las nrog kev ua si lub luag haujlwm. Txhawm rau ua qhov no, npaj cov qhov ncauj qhov ntswg rau cov cim tas luav, xav txog ib qho kev ua ntawm qhov kev tshwm sim. Tso cov mats kom zoo rau hauv av kom tiv thaiv tau menyuam los ntawm kev raug mob los ntawm kev ntog.

Kauj ruam 4

Hauv pab pawg nruab nrab, ntxiv cov hlua dhia thiab hoops, ntaiv phab ntsa, tsheb nqaj hlau thiab ntau yam kev ua si sab nraum zoov (piv txwv, dhia dhia) rau cov kis las ua si. Tsim cov yeeb yuj, duab qhia txog kev ntaus kis las. Txhua tus puav leej ua si ntau yam kev ua si nrog kev koom tes ntawm tus neeg nyiam cov dab neeg, raug hloov rau cov haujlwm kev ua si.

Kauj ruam 5

Hauv cov pab pawg qub, thaum npaj cov haujlwm hauv cov kis las kis las, suav nrog kev ua kom muaj zog thiab aerobics. Yuav cov ntaub pua tsev tshwj xeeb rau txhua tus menyuam. Rau cov tub hluas, ntxiv cov dumbbells tshwj xeeb ntawm cov me nyuam thiab lwm qhov "lub zog" qoj ib ce rau cov khoom siv kis las. Tsim kho hauv cov menyuam yaus muaj peev xwm los ua raws li cov kev cai qauv, ua yeeb yuj cov lus piav qhia ntawm qee qhov kev ua si nrog saib pom ntawm txhua theem.

Kauj Ruam 6

Qhia cov menyuam tsis yog qhia cov leeg nqaij xwb, tab sis kuj yuav kho qhov zoo ntawm thaj chaw reflex ntawm lub cev, piv txwv li, ntawm taw. Yuav lossis ua cov ntaub pua zaws tshwj xeeb ua ke nrog menyuam yaus thiab lawv niam lawv txiv (koj tuaj yeem xaws cov khawm ntawm ntau yam duab thiab ntau thiab tsawg ntawm cov ntaub khov, lossis tuaj nrog lwm yam).

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