Kev pub noj pub dawb yuav tsum muab lub mis tso rau leej niam mis ntau zaus thiab thaum sijhawm uas tus menyuam mos yuav tsum, suav thaum hmo ntuj. Tab sis tsis ntev lossis ntxov, leej niam yuav ntsib lub ntsej muag ntawm cov lus nug yuav ua li cas thiaj li pub mis rau noj hmo ntuj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hmo ntuj txuas rau lub mis nrog pub mis dawb tsis raug cais tawm: loj hlob, tus menyuam yuav tsum tsis kam nws tus kheej. Pab koj tus me ntsis, tab sis ua nws nyob hauv ntau kauj ruam. Txhua ntawm lawv tuaj yeem siv sijhawm ib lim tiam, tej zaum ib hlis lossis ntau dua. Yog tias koj tus menyuam tau pw nrog koj, sim muab nws tso rau hauv txaj pw hmo ntuj. Rau ntau tus menyuam, qhov kev ncua deb no pab lawv tsaug zog zoo dua thiab sawv ntau lub sijhawm. Yuav kom tus menyuam tsis xis nyob, sim pub mis thaum zaum hmo ntuj.
Kauj ruam 2
Yog koj tus minyuam tsim thaum hmo ntuj, pab kom nws tsaug zog ntawm nws tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, mus rau lub txaj menyuam, tab sis tsis txhob coj tus menyuam hauv koj txhais tes, tsis txhob viav vias, tsis txhob tso nws nrog koj. Tsuas yog tham nrog nws nyob rau hauv ib tug txawm, mos suab, maj mam mob stroke nws lub plab, rov qab rau nqig nws. Tsis txhob cia kom txog thaum tus menyuam pib rov qab zom zom. Nws tseem zoo dua yog tias leej txiv lossis lwm tus neeg hauv koj tsev neeg, piv txwv li, niam tais, tawm los txog lub txaj menyuam txaj thaum hmo ntuj. Cia lawv sim co menyuam, muab cev rau nws haus. Tsuas yog tuaj cawm thaum lawv tsis muaj peev xwm muab tus menyuam pw.
Kauj ruam 3
Hloov chaw mis thaum hmo ntuj, nrhiav pom dej haus uas koj tus menyuam yuav nyiam. Nws tuaj yeem yog cov menyuam yaus cov tshuaj yej ua los ntawm chamomile thiab fennel nrog ntxiv ntawm linden lub paj, mint, txiv qaub balm. Cov yeeb yaj kiab no tuaj yeem pab txhawb cov menyuam mos thiab txhim kho pw tsaug zog. Koj tuaj yeem muab tau tus menyuam haus dej dawb los ntawm koj tus pas lossis lub raj mis.
Kauj ruam 4
Qhia koj tus menyuam tias txhua tus neeg, khoom ua si thiab tsiaj txhu pw tsaug zog thaum hmo ntuj, hais txog nws pw tsaug zog zoo thiab zoo. Xyaum mus taug kev lossis da dej ua ntej mus pw kom tus menyuam nkees nkees. Hauv qhov no, tus menyuam yuav tsaug zog zoo dua hmo ntuj, ntawm chav kawm, qhia tau tias nws muaj txhij txhua.
