Thaum menyuam mos tshwm nyob hauv tsev, ntau cov lus nug tshwm sim nrog nws: dab tsi yog tus qauv rau ib tus menyuam yug tshiab, thiab dab tsi yog qhov txawv ntawm nws, thaum koj xav tau kev txhawj xeeb thiab txhawj xeeb, thiab thaum txhua yam ua tiav zoo. Tshwj xeeb feem ntau, cov niam hluas txhawj xeeb txog tus me nyuam txoj pa. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias kev ua pa ntawm cov menyuam mos txawv ntawm tus neeg laus.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov ua tsis taus pa ntawm tus menyuam mos liab yog lub teeb heev, lus tiag cia. Qee lub sijhawm nws nkag siab nyuaj yog tias tus menyuam yaus ua pa ntawm txhua lub sijhawm, tshwj xeeb hauv kev npau suav. Nov yog qhov qauv rau cov menyuam mos liab yug.
Kauj ruam 2
Thawj ob peb lub lim tiam ntawm lub neej, tus menyuam ua pa tsis zoo, ua pa txawv txav tsis tu ncua hloov, txhua yam haujlwm lossis qoj ib ce sab nraud tuaj yeem cuam tshuam qhov hloov ntawm lub suab. Tom qab ob peb hlis, tus menyuam cov pa yuav ua rau smoother thiab ruaj khov.
Kauj ruam 3
Kev ua pa ntawm tus menyuam mos yog lub nrawm dua li neeg laus. Qhov nruab nrab ntawm lub suab me me hauv tus me nyuam pw hauv thawj xyoo ntawm lub neej yog kwv yees li 35-40 toj ib feeb; thaum lub caij sov tsaug zog, daim duab no yuav ntau dua. Qhov no tseem zoo li qub.
Kauj ruam 4
Qhov ntswg ntawm cov menyuam yug tshiab yog nqaim heev, yog li txhua qhov hnoos tau txaus txhawm rau txham. Hauv qhov no, lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov niam txiv tsis yog ua kom nws dhau nrog kev saib xyuas. Yog tias, ntxiv rau kev txham rau ib ntus, tsis muaj lwm yam cim ntawm tus mob khaub thuas hauv tus menyuam, yog li, feem ntau yuav yog txhua yam nyob rau hauv zoo meej nrog nws.
Kauj ruam 5
Tab sis xws li qhov ntxim nyiam ntawm cov menyuam tshiab, vim tias kev tsis taus ntawm lub qhov ncauj, xav kom cov niam txiv mloog zoo. Qhov tseeb yog tias thawj lub lis piam, thiab qee zaum lub hlis ntawm lub neej, tus menyuam tsuas tsis paub txog kev ua pa ntawm lub qhov ncauj, uas txhais tau tias txhua qhov ntswg qhov ntswg - vim yog mob khaub thuas lossis tsuas yog vim kev txuam nrog cov hnoos qeev - ua muaj teeb meem tiag tiag. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau ua pa nyuaj, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv ntawm tus menyuam lub qhov ntswg. Ib txoj cai tseem ceeb: koj tsuas tuaj yeem ntxuav lub qhov ntswg nrog lub paj rwb pas nrig, tsis muaj qhov tshwj xeeb nrog cov ntaub so hauv paj rwb.
Kauj Ruam 6
Lwm qhov teebmeem ntxiv yog lub suab ua pa ntawm cov menyuam mos. Tus qauv ntawm cov leeg ntawm cov leeg menyuam tawm yog qhov tias thaum nws ua pa tawm, nws feem ntau ua lub suab sib luag nrog: tus menyuam hnia, lossis txawm tias snores. Nws ua rau nws muaj kev txhawj xeeb, qhov no, tsuas yog tias tus menyuam yaus mus rau hauv plab nrog lwm cov syndromes ntxiv: tus me nyuam txhawm chim hauv nws pw tsaug zog, muaj lub suab tsis sib xws, lub xeev kev noj qab haus huv zuj zus. Yog tias tsis pom muaj cov tsos mob tshwm sim ntxiv, qhov ua tsis taus pa sonorous yuav ploj mus zuj zus, vim cov leeg ua pa hauv lub plab. Yog li, feem ntau ntawm kev ntxhov siab ntsig txog qhov ua pa ntawm cov menyuam yaus yog qhov tshwm sim feem ntau los ntawm nws cov keeb kwm. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev ua pa ntawm tus menyuam tshiab, zoo li lub xeev ntawm nws txoj kev noj qab haus huv feem ntau, yuav tsum muaj kev sib txuam, tab sis tsis ntau dhau, mloog los ntawm cov laus.
