Cov menyuam me feem ntau mob plab, vim cov roj txhaws ntau nyob hauv cov hnyuv. Feem ntau tus menyuam quaj thiab rub nws ob txhais ceg mus rau nws lub plab. Cov niam tsev hluas pheej rov nug lawv tus kheej tias yuav pab lawv tus menyuam li cas.
Yog tias koj tus me nyuam tsam plab, npaj dej dill los yog yuav tom khw muag tshuaj. Rau tus kheej tsim ntawm Txoj kev lis ntshav, noj 1 tablespoon ntawm dog dig dill noob thiab sau nws nrog 1 liter ntawm dej npau npau. Insist 15-20 feeb. Siv ib nrab khob koj tus kheej ib teev ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub thiab muab cov dej no rau koj tus menyuam, ib lub tablespoon peb zaug ib hnub ua ntej pub mis.
Thaum lub sijhawm pub mis niam, nco ntsoov tias lub mis nqus ntawm lub mis, kev tuav tsis tau tsuas yog lub txiv mis xwb, tabsis tseem feem ntau ntawm areola.
Zam kev siv cov roj tsim cov khoom lag luam: mis nyuj nyoos, khob cij dub, zaub qhwv, lwm yam pickles, qej, dos, txiv lws suav, nceb, legumes, kvass, dej qab zib; txiv apples, pears, dib thiab dib hauv ntau ntau.
Thaum siv cov khoom noj me me, soj ntsuam tias cov mis yog diluted raws li tag nrho cov cai, hauv qhov tseeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas los ntawm 1/3 mus rau ½ ntawm tus me nyuam cov khoom noj txhua hnub yog cov khoom noj muaj kua mis fermented.
Puag koj tus minyuam ntseg los sis ncaj tsa tom qab pub mis tas nws thiaj rov zoo cua. Tus menyuam tuaj yeem pab tau los ntawm kev thau lossis tsoo nws nraub qaum. Tso tus menyuam rau ntawm lub plab. Qhov no yuav pab txhawb qhov tso roj av.
Ua kom sov koj tus menyuam: muab ntaub da dej sov lossis phuam sov tso rau ntawm nws plab, koj tuaj yeem npaj da dej sov so nrog chamomile, mint thiab sage tshuaj ntsuab. Tso tus menyuam rau ntawm koj lub plab kom nws sov thiab siab tus.
Maj mam zaws tus me nyuam, maj mam txav mus hauv ib sab moos raws ib sab thiab nqa ob txhais ceg khoov ntawm lub plab.
Yog tias txhua yam ntawm cov ntsuas saum toj saud tsis pab, tso lub raj tso pa tawm rau tus menyuam.
Koj tuaj yeem yuav tom lub tsev muag tshuaj lossis ua koj tus kheej los ntawm kev txiav tawm qhov ntxeev ntawm cov roj hmab roj me me. Ua txhua yam haujlwm nyob rau hauv raws li cov lus qhia rau siv.
Siv tshuaj xws li Espumisan lossis Disflatil tsuas yog tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Raws li kev soj ntsuam ntxiv yog tias tus menyuam muaj quav tsis tu ncua los yog lub plab zom zaws, qhov hnyav nce tsis txaus, thiab cov quav tso quav thiab tawv nqaij.
