Ib leej niam uas tseem ceeb yuav tsum tau ua tib zoo xyuam xim nws cov zaub mov noj. Tom qab yug tus me nyuam, yuav luag txhua tus poj niam raug yuam kom noj zaub mov noj uas tsis suav nrog khoom qab zib. Txawm li cas los xij, koj tsis xav ua rau koj tus kheej tsis nyiam cov tais diav, yog li txiv hmab txiv ntoo kom qhuav thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem dhau mus ua lwm yam rau cov khaub noom thiab khoom qab zib. Yog li, thaum lub sijhawm lactation, cov niam tuaj yeem noj cov raisins, muab qee qhov kev txwv.
Raisins yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua khoom qab zib thiab chocolate, uas tuaj yeem ua rau ua xua thiab colic hauv cov menyuam mos, thiab lwm yam teeb meem plab zom mov. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj qab zib muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, ua tsaug uas nws tuaj yeem ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm kev saib xyuas ntawm tus niam thiab tus menyuam. Tab sis thaum siv cov khoom qab zib no, koj yuav tsum nco ntsoov tias raisins yog contraindicated nyob rau ntau tus kab mob.
Cov txiaj ntsig ntawm cov raisins rau leej niam thiab tus me nyuam yog dab tsi?
Niaj hnub no, cov txiv hmab txiv ntoo qab zib uas tsis muaj qab zib thiab cov ntxhiab tsw qab yog tsim los ntawm ntau cov txiv hmab ntawm cov txiv hmab, yog li cov niam tsev laus tuaj yeem xaiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav mus rau qhov lawv nyiam. Raisins muaj tsis tsuas yog saj zoo heev, lawv yog ib hom ntawm ntuj sedative. Koj tuaj yeem ruaj ntseg cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog tshuaj ntsuab, vim hais tias raisins muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev.
Raisins yog nplua nuj nyob rau hauv oleanolic acid, qhov no antioxidant ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, txhawb nqa kev tshem tawm cov co toxins. Cov txiv hmab qhuav kuj muaj ntau ntawm folic acid, uas koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm hematopoiesis. Raisins kuj tseem muaj txiaj ntsig rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamins P, cov tshuaj ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab normalizes ntshav siab.
Raisins yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov niam laus thiab cov menyuam yaus vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov vitamins B, magnesium. Cov txiv ntoo qhuav muaj cov vitamin K, uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm ntshav txhaws. Raisins pab ua rau kom cov ntshav liab ntxiv tuaj. Cov txiv Hmab txiv ntoo qhuav muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub paj hlwb.
Koj tuaj yeem tau noj raisins ntau npaum li cas thaum lub sijhawm lactation?
Cov niam cev xeeb tub muaj peev xwm txaus siab rau raisins tsis tu ncua, thiab koj tuaj yeem siv nws ob qho tib si hauv daim ntawv ntshiab thiab ua ib feem ntawm cov khoom ci, compote. Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog pom zoo kom qhia rau hauv kev noj zaub mov kom maj mam, saib xyuas tus menyuam kev hloov pauv. Qhov no yog vim hais tias txiv quav ntswv nyoos tuaj yeem ua rau lub ntsej muag thiab colic hauv tus menyuam.
Qab zib raisins yuav muaj txiaj ntsig rau niam thiab menyuam yog tias koj xaiv cov khoom lag luam zoo. Koj yuav tsum yuav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv khw muag khoom ntseeg, nco ntsoov xyuas cov hnub tas sij hawm ntawm cov raisins. Ua ntej siv, daj los sis dub raisins yuav tsum tau muab ntxuav kom huv, rinsed nrog dej npau. Koj tseem tuaj yeem muab cov txiv ntoo qhuav rau hauv dej.
Tsis muaj ib qho kev xav ntawm cov kws kho mob uas tsis tshua pom tseeb txog thaum leej niam uas noj niam mis yuav noj raisins. Qhov tseem ceeb yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev ntawm tus poj niam nws tus kheej thiab tus menyuam mus rau cov khoom no. Yog tias nws yog qhov ib txwm, koj tsis tas yuav muab cov txiv ntoo qhuav. Tab sis vim yog cov piam thaj hauv siab, cov raisins tsis pom zoo rau ntshav qab zib, rog dhau, mob lub plab ua haujlwm. Nws raug nquahu kom tsis txhob sib xyaw cov txiv hmab qhuav nrog kev zom cov zaub mov, kom tsis txhob ua mob rau lub plab zom mov.
