Poob rau hauv kev hlub thiab kev hlub - ob lub xeev no sib txawv ntau, tab sis cov teeb meem yog qee zaum nws nyuaj rau to taub qhov kev xav twg ntawm koj lossis koj xaiv. Yog tias koj tseem tuaj yeem nrog koj tus kheej, tom qab ntawd nrog lwm tus neeg koj yuav tsum cia siab rau kev xav paub lossis sim txiav txim siab nws txoj kev xav los ntawm qee cov phiajcim.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej sim ua kom paub qhov txawv ntawm kev hlub los ntawm kev poob rau hauv kev hlub, nws yog lub tswv yim zoo los txhais ob qho ntawm cov kev xav no. Kev poob siab hauv kev hlub yog qhov zoo siab raws li kev zoo siab los ntawm qhov pom ntawm lwm tus neeg nyob ze. Nws ib txwm muaj kev hlub ua ntej. Tib neeg thawj zaug poob rau hauv kev hlub, mob siab thiab mob siab rau, thiab tom qab ntawd lawv pib muaj kev xav tob rau ib leeg. Kev hlub feem ntau los nrog lub sijhawm. Nws tsis yog nyob ntawm kev mob siab rau thiab kev txaus siab, zoo li poob hauv kev hlub, tab sis ntawm kev paub. Koj tau paub koj tus hlub zoo, koom nrog ob qho xwm txheej zoo siab thiab tu siab nrog nws, koj txoj kev xav tsuas muaj zog dhau sijhawm. Qhov no yog hu ua kev hlub. Koj tsis tuaj yeem xav tau los ntawm koj tus khub uas nws tau muaj kev hlub tob rau koj tom qab ob peb hnub ntawm kev paub, tab sis seb nws yuav tshwm sim sai sai no, nyob ntawm qhov ntau, ntawm koj.
Kauj ruam 2
Kev poob rau hauv kev hlub yog hluav taws, lub txim taws uas ua rau tib neeg. Poob hauv kev hlub, cov neeg uas feem ntau sib xws, sib cais los ntawm lawv tus kheej, kev saib xyuas ntawm lub neej thiab cov cwj pwm nyuaj, tuaj yeem pib ua ke. Lawv ua rau txhua tus muaj txiaj ntsig zoo, nws zoo rau txhua tus neeg tias tus khub tsuas yog npau suav ua kom muaj tseeb. Qhov no tsim lub hauv paus rau kev sib raug zoo ntev. Raws li kev tshawb nrhiav, cov neeg koom tes ntev khaws cov duab tsis quav ntsej txog ib leeg, lawv cov kev sib raug zoo dua. Nws yog qhov ntxim nyiam uas cov neeg pom zoo ib leeg nrog uas tso cai rau lawv los rau ntawm cov ntsiab lus tsis txaus ntseeg tus cwj pwm uas tshwm sim tom qab.
Kauj ruam 3
Muaj cov cim qhia uas qhia meej meej txog kev xav zoo li cas hauv tus ntsuj plig ntawm koj tus txiv neej. Piv txwv, qhov no yog xam khib. Yog tias nws khib rau koj, khov kho thiab mob siab rau (hauv qhov xwm txheej uas peb tsis tau tham txog pathological kev ntseeg tus kheej), tom qab ntawv qhov no qhia tau hais tias poob kev hlub kov yeej kev hlub. Kev hlub txhais tau tias ntseeg tau. Qhov kev xav no ua rau ib tug txiv neej, thaum nws poob rau kev hlub ua rau nws ua.
Kauj ruam 4
Ib tug txiv neej hlub koj yog tias koj ntseeg nws, paub tias nws tsis nyiam lwm tus poj niam. Neuroscientists tau pom tias thaum ob niam txiv ua ke ntev txaus, qee qhov kev hloov pauv tshwm sim nyob rau sab pem hauv ntej lobes ntawm lub hlwb nyob hauv kev cuam tshuam ntawm cov neurotransmitters dopamine thiab oxytocin (cov tshuaj hormones ua lub luag haujlwm qee lub sijhawm kev xav hauv tib neeg tus cwj pwm). Cov neeg no tsis xav nrog lwm tus tswv cuab ntawm tus txiv neej pw. Ntau xyoo dhau los, qhov kev sib txuas loj hlob zoo heev uas lawv tsis tuaj yeem xav txog kev ntxeev siab lossis hais txog kev ncaim lawv ib nrab. Qhov no yog ua pov thawj zoo tshaj plaws rau qhov tseeb tias kev hlub tau txeeb tus neeg.
