Txoj kev ntseeg ncaj ncees hais tias poj niam, tsis zoo li txiv neej, tuaj yeem ua tau zoo yam tsis muaj kev sib deev yog qhov yuam kev heev. Yog lawm, nws yooj yim dua rau cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees kom kov yeej txoj kev ntshaw, tab sis kev ncua ntev ntawm kev sib hlub yuav cuam tshuam tsis tsuas yog tus cwj pwm ntawm tus poj niam, tab sis kuj nws qhov tsos.
Ua ntej, cia peb muab qee cov qauv ntawm cov cwj pwm.
Ua ntej, kev npau taws thiab npau taws. Nov yog thawj zaug kev kos npe hais tias tsis muaj kev sib deev. Ib tus neeg ua tsis txaus ntseeg vim tias tsis muaj cov tshuaj hormone - endorphin. Qhov tshuaj hormones no raug tso tawm thaum sib deev. Yog tsis muaj nws, txiv neej thiab poj niam yuav ua rau lawv npau taws rau lwm tus.
Thib ob, nws pheej mob tsis tu ncua. Nws tau pom tias kev sib deev nce tus nqi ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv los ntawm ntau dua 30%, uas txhais tau hais tias tus neeg uas sib deev ib txwm muaj lub neej muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv.
Thib peb, nws haus tshuaj tiv thaiv kev mob. Qhov point no ib nrab ua raws los ntawm tus thib ob, tab sis ntxiv rau txhua yam, oxytocin thiab estrogen raug tso tawm thaum sib deev - lawv npub mob.
Thib plaub, tsis nco qab. Ua tsaug rau kev sib deev, cov ntshav tau zoo dua nrog oxygen, uas tom qab ntawd nkag mus rau lub hlwb - qhov no pab txhim kho kev nco thiab kev xav.
Thib tsib, ua tsis zoo. Hais tias koj nyiam dab tsi, tab sis kev sib deev pab ua kom nws tus kheej muaj txiaj ntsig. Hauv nws qhov tsis muaj, tus poj niam tab tom nrhiav qhov ua tsis zoo hauv nws tus kheej.
Tam sim no ob peb lub ntsiab lus hais txog qhov hloov pauv ntawm cov tsos.
Ua ntej, nws tsis tau pw txaus. Tus poj niam, nrog lub caij nyoog tsis muaj kev sib deev, tuaj yeem tos thiab tos ntev ntev thaum tsaus ntuj. Qhov no yog vim qhov tsis muaj cov tshuaj hormones oxytocin.
Thib ob, tawv nqaij o. Cov tshuaj hormones progesterone ua rau mob tawv nqaij ntawm lub ntsej muag los ntawm pob txuv. Qhov tshuaj no ntau tsim tawm thaum lub sijhawm sib deev.
Thib peb, nws yog qub. Thaum sib deev, collagen tseem tsim tawm, uas ua rau cov tawv nqaij mos thiab zoo dua rau tus kov.
