Kev sib nrauj, tab sis tsis tau tawm: qhov no feem ntau tshwm sim thaum cov txij nkawm yav dhau los tsuas yog tsis muaj chaw nyob. Yog li hais tias kev ua neej tsis tig mus rau hauv ntuj txiag teb tsaus rau ob qho tib si, nws yog qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem kom zoo li kev ua lag luam. Tom qab ntawd muaj cov caij nyoog zoo dua uas kev sib raug zoo yuav dhau los ua dhau los.
Tau lossis tsis yuav?
Nws yog qhov nyuaj rau kev sib txuas lus nrog tus ex los yog ex, nws yog stifled los ntawm kev chim siab, npau taws, kev tu siab los ntawm kev sib tawg, ntev rau cov sijhawm tsis tau. Nws yog qhov tsis txaus siab uas coj peb mus rau qhov tsis paub meej txog kev sib raug zoo nrog lwm tus, tsis txhob cia peb muaj kev pom zoo los daws qhov teebmeem txhua hnub, tsuas yog ua kom nyob, thaum kawg. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj: ua ntej, lees paub tias lub siab ntsws, txawm lawv yog dab tsi, yog koj, lawv xav tias lawv muaj cai thiab muaj cai rau lawv. Kev tawm tsam lawv thiab yaum koj tus kheej tias koj tsis ua txhua yam kev ua siab phem lossis kev khib tsis muaj txiaj ntsig. Cov kev sib raug zoo tsis tuaj yeem xaus nrawm: kev sib cais yuav tau hla. Qee zaum yuav siv sijhawm ntau xyoo.
Sim khaws qhov hu ua "Chaw Sau Ntawv ntawm Kev Xav", qhov uas koj yuav sau cov kev paub ntawm lub hnub. Qhov no yuav pab kom tshem tau cov kev tsis txaus siab zoo, thiab tib lub sijhawm tsis muab lawv pov tseg rau koj tus txiv, tsis tsim kev tsis sib haum xeeb. Tam sim ntawd tom qab sib nrauj, pom zoo nrog tus txij nkawm yav dhau los txog qhov tsawg kawg nkaus ntawm kev sib txuas lus: tsuas yog ntawm kev ua lag luam, yam tsis tau qhia meej txog txoj kev sib raug zoo. Hauv kev sib tham nrog nws, nco ntsoov txog cov xwm txheej "nres" khawm: tshaj tawm cov lus no yog tias koj xav tias kev sib txuas lus dhau los ua kev xav ntau dhau thiab dhau ntawm kev tswj hwm.
Nyob rau sab tod los ntawm cov ntoo cuam tshuam
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tsim kom muaj ciam chaw tsis meej ntawm kev puas siab ntsws nkaus xwb, tab sis kuj tseem nyob hauv tsev neeg. Qhov tsim nyog, tom qab sib nrauj tag, txhua tus yuav tsum muaj lawv tus kheej cov nyiaj, tab sis kev siv nyiaj rau menyuam yaus yog kev sib ceg sib txawv thiab muaj qhov kom ua tau. Tsis txhob siv dag, tab sis kev sib tham. Ua koj cov lus siv, thaum nco ntsoov mloog thiab hnov lwm tus neeg. Hauv qhov teeb meem nyuaj no, “Kuv-cov lus qhia” tuaj yeem pab tau, thaum txhua tus khub dhau los hais txog nws tus kheej, nws txoj kev xav thiab kev xav, thiab tsis dhau qhov kev liam “koj-cov lus”.
Ob lub rooj
1. Cov Menyuam
Sim piav qhia qhov xwm txheej rau cov me nyuam kom tsim nyog, raws li lawv lub hnub nyoog. Tsis tas yuav dag lawv. Thiab tsis muaj dab tsi "juggle" qhov kev mob siab rau menyuam yaus rau niam thiab txiv tau ua ke dua. Cov lus: "Yog tias koj coj koj tus kheej, tej zaum peb yuav nyob ua ke dua, zoo li ua ntej" tsis tuaj yeem lees txais. Kev sib raug zoo nrog koj tus ex tsuas yog koj txoj kev lag luam nrog nws. Thiab nco ntsoov: lub calmer cov cua hauv tsev, yooj yim dua rau cov menyuam.
2. Rov qab rau yav tag los
Sim rov qab mus rau koj txoj kev sib raug zoo yav dhau los yog ib qho xwm txheej ntawm kev nyob ua ke tom qab sib nrauj. Thiab qhov xwm txheej dhau los ua kev mob siab thaum tus ex-tus poj niam lossis tus txiv yav dhau los tseem ua npau suav txog qhov uas rov qab los ntawm kev hlub. Yog hais tias tus ex harbors vam tias txhua yam yuav ua tau zoo li ua ntej, thiab koj tsis xav tau qhov no, piav qhia rau nws koj txoj kev xav tam sim ntawd, tsis muaj kev txhais tsis meej thiab tsis ncua. Ib ce nyuaj heev? Tsuas yog thaum xub thawj siab ib muag. Tsuas yog txoj hauv kev no koj thiaj yuav daws nws ntawm kev tsim txom thiab kev txom nyem rau yav tom ntej.
Yog tias koj tseem hlub koj tus kheej, enlist kev txhawb nqa los ntawm ib tug phooj ywg lossis tus txheeb ze, tab sis tsuas yog ib tus neeg npaj tau tiag tiag rau kev sib tham nyuaj, leej twg muaj peev xwm pab tau los ntawm kev mob siab thiab poob siab. Nws tseem ceeb tib yam uas yuav tau kawm paub hloov pauv ntawm kev sib raug zoo rau koj tus kheej: nco ntsoov saib cov ntsiab lus tshiab thiab kev txhawb nqa hauv lub neej.
