Qee cov neeg nyiam lub neej tag nrho, ua tiav lub neej, thaum lwm tus tsuas yooj yim ntawm lub neej. Vim rau qee qhov, qee tus neeg muaj qhov tsis muaj qhov xwm txheej tshiab hauv lub neej thiab tiag tiag. Tsis txhob hnov qab: txawm tias lub neej yuav nthuav lossis npub nyob ntawm koj tus kheej.
Kev Sib Tw
Qee lub sij hawm laj laj kov yeej cov neeg uas vam meej sab nrauv. Nws zoo nkaus li tias lawv muaj tag nrho cov cwj pwm ntawm lub neej hauv kev nplua nuj: muaj koob meej txoj haujlwm, tsev neeg, chav tsev lossis tsev, muaj peev xwm taug kev mus. Hauv qhov no, lub hav zoov tuaj yeem npub vim tias tus neeg tsis paub dab tsi ntxiv uas xav kom muaj.
Nws yog satiated nrog dab tsi nyob ib puag ncig nws, ceases kom zoo siab rau qhov zoo uas nws muaj. Hauv qhov xwm txheej no, txawm tias qee yam co-tuav lossis hom phiaj tshiab tuaj yeem tshem cov kev tsis txaus siab. Yog tias koj tsis nres rau ntawd thiab sim kom kov yeej lub siab tshiab thiab ntau dua tshiab, lub neej yuav nthuav ntau dua.
Txoj Kev Sib Ntsib
Yog tias tsis muaj qhov txawv txav hauv ib tus neeg lub neej ntev, nws tuaj yeem ua rau laj siab. Ntawm ib sab tes, ntsuas lub sijhawm, lub neej txias zoo li lub neej muaj kev vam meej, tab sis ntawm qhov tod tes, hauv lub xeev no kev ua haujlwm, ib tug neeg tsis tau txais kev txhim kho. Tsis muaj kev hloov pauv tuaj yeem tsim lub ntsej muag uas yuav ploj mus thaum taug txuj kev nyuaj nkag mus rau lub neej.
Tej zaum qhov ua rau kev tsis txaus ntseeg tsis yog lub neej ntawm lawv tus kheej, tab sis ib tus neeg tus yam ntxwv rau lawv. Yog tias koj sim nrhiav qee yam tshiab hauv koj txoj kev ua neej nyob ib txwm, hloov maj mam me ntsis rau nws, qhov no yuav cuam tshuam koj lub siab.
Tsis txaus siab
Nws yog qhov tsim nyog nyob hauv cov neeg uas tsis ua haujlwm kom nrhiav tau lawv txoj kev npau suav, tab sis lees txais zej zog raws li lawv lub txiaj ntsig. Xws li cov tib neeg tsim qhov loj grey tsis muaj lawv qhov kev xav. Maj mam, ib tug neeg plam nws tus kheej, thiab nws lub peev xwm los ntshaw ib yam dab tsi atrophies.
Saib ntawm qhov tseeb ib puag ncig koj thiab teb ncaj ncees rau lo lus nug: yog qhov no koj xav ua neej nyob li cas? Tej zaum kev laj nyob los ntawm txoj haujlwm tsis txaus ntseeg lossis tsis muaj kev nyiam ua haujlwm. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum hloov pauv cov xwm txheej thiab rov qab nyiam ua lub neej.
Hloov koj txoj hmoo tsis yog qhov nyuaj li kev nkag siab tias dab tsi yog qhov ua tsis ncaj ncees lawm thiab txiav txim siab ntawm koj lub siab nyiam. Cov kev tawm dag zog hauv qab no yuav pab tau rau hauv lub hom phiaj: xav txog koj lub neej zoo nyob hauv tsib lossis kaum xyoo. Tom qab ntawd koj yuav nkag siab hauv qhov kev coj koj xav tau ua haujlwm ntawm koj tus kheej.
Muaj peev xwm ua tsaug rau tam sim no
Qhov ua rau muaj kev kub siab ntev tuaj yeem yog qhov tsis tuaj yeem nyob hauv no thiab tam sim no. Thaum ib tus neeg nyob hauv lub neej yav dhau los lossis lub siab lub ntsws tas li nyob rau yav tom ntej, nws yuav tsis xav paub txog lub sijhawm tam sim no. Yog tias koj tsis them sai sai rau qhov ib puag ncig kev muaj tiag, lub neej yuav dhau mus zoo li hauv npau suav.
Yuav kom rov tau txais kev txaus siab hauv lub neej, koj yuav tsum co nws thiab pib pom dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm. Koj txoj kev xav ntau nyob rau tam sim no, koj lub neej muaj kev xyiv fab ntau dua.
