Kev yug menyuam tsis yog nyuaj xwb, tabsis qee zaum txheej txheem tsis tuaj yeem tsim tawm. Koj tsis paub ua ntej li cas txhua yam yuav mus. Feem ntau, rau kev xa kom tau zoo, cov kws kho mob nyiam ua kom mob plab. Tab sis qhov no tau ua tiav yog tias muaj teeb meem tshwm sim thaum cev xeeb tub lossis yug menyuam.
Tsim nyog
- - zaws;
- - kev txav;
- - txiv mis loj zuj zus;
- - tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab;
- - muaj kev sib deev;
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tau txais kev zaws. Feem ntau, qhov yooj yim nyem rau qee cov ntsiab lus ntawm lub cev tuaj yeem ua rau txoj kev mob plab ua ntau ntxiv. Txhawm rau ua qhov no, hnov qhov taw tes splenic ntawm lub pob taws sab hauv 4 ntiv tes sab saud. Nyob rau hauv 10-15 feeb, nias nws 3 zaug ntawm ntu. Kev zaws ntawm thaj tsam sacral ntawm txha nraub qaum zoo dua txhim kho kev mob plab. Nws yog ntshaw tias cov txheej txheem raug ua los ntawm lwm tus neeg. Qhov no yuav ua kom koj tus mob yooj yim. Cov txheej txheem zaws tuaj yeem kawm ua ntej nrog kev kawm rau cov poj niam cev xeeb tub.
Kauj ruam 2
Txav mus ntau. Cov kev tawm dag zog lub cev ua rau muaj kev nthuav dav ntawm lub tsev menyuam pharynx, uas ua rau muaj kev mob ntau ntxiv.
Kauj ruam 3
Tsim kho koj lub txiv mis. Thaum txoj kev ua no, ib yam tshuaj (hormone) tso tawm uas ua rau cov nqaij ntshiv ntawm lub tsev menyuam txav mus los. Ua li no, mob stroke lawv (ib qho zuj zus) lossis kov lawv maj mam nrog koj cov ntsis ntiv tes. Koj yuav pom tias cov tsiaj mob sib xyaws ntau ntxiv tom qab ob peb feeb. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces sim ua rau ob lub txiv mis tib lub sijhawm. Nyob rau tib lub sijhawm, thov nco ntsoov tias koj yuav tau ua qhov txheej txheem no ntev.
Kauj ruam 4
Haus tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab uas tuaj yeem pab txhim kho kev mob plab. Nqa rau hauv cov khoom sib npaug sib npaug thyme, txiv qaub balm, mint, oregano, sawv duav, currants, nplooj raspberry. Sib tov txhua yam. Nqa ib qho tablespoon ntawm kev sau thiab brew cov tshuaj yej. Haus nws thaum mob plab thiab tom qab yug menyuam. Ntxiv rau, tshuaj yej tuaj yeem pab koj siab nqig thiab so kom txaus, uas yog qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm ua haujlwm.
Kauj ruam 5
Sib deev. Cov kws tshaj lij feem ntau ntseeg tau tias kev sib daj sib deev tuaj yeem ua rau mob qhov mob plab hnyuv mus ntev. Txij li thaum tus poj niam thaum lub sij hawm txiav txim siab orgasm ua rau oxytocin, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub tsev menyuam. Thiab phev muaj cov tshuaj uas muag muag caj dab.
Kauj Ruam 6
Da dej nrog dej sov. Qhov no pab daws qhov mob thiab ua kom mob plab. Txij thaum cov dej rov qab ua rau cov leeg nyob hauv plab thiab qhov no pab txhawb nqa cov pa mus rau lub tsev menyuam. Raws li qhov tshwm sim, nws pib nquag cog lus. Tsuas nco ntsoov tias thaum ua qhov no, ib tus neeg yuav tsum nyob ze, pab koj.
