Kev kho mob zaws menyuam li suav nrog cov hauv qab no: stroking, kneading, rub, lub teeb ntaus thiab kev co. Cov txheej txheem yog nqa tawm txhua hnub thiab kav ntev tsis tshaj 7-10 feeb 40-50 feeb tom qab noj mov lossis ib nrab teev ua ntej pub mis. Yog hais tias chav sov sov, koj tuaj yeem zaws tus me nyuam liab qab, yog tias txias, npog nws nrog daiv pawm, tsuas yog tawm ntawm qhov chaw zaws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov pib ntawm tus menyuam yog dag nyob sab nraub qaum. Pib lub zaws nrog lub teeb ncig mus ncig hauv ib lub moos, raws li txav ntawm xub pwg mus rau lub plab ntawm lub pob tw. Cov cwj nrag sib zog rub cov leeg kom leeg thiab ua kom tus minyuam mos. Thaum tus txheej txheem, ua kom koj ob txhais tes sov.
Kauj ruam 2
Nqa tus menyuam txhais ceg laug thiab muab nws tso rau ntawm xib teg ntawm koj sab laug, thiab nrog koj sab tes xis, maj mam sab nraub qaum rau sab nraud thiab sab nraud ntawm sab ceg qis thiab sab ncej puab sab saud, txav ntawm ko taw mus rau ncej puab. Thov nco ntsoov tias sab ceg xis ntawm cov kab nrib pleb yog kev txhawb nqa los ntawm koj sab tes xis, thiab zaws nrog sab laug (sab laug yog nyob ntawm qhov tsis sib haum).
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd, sim ua kom txog ntawm tus menyuam lub qhov ntswg nrog koj txhais taw. Ua raws cov txheej txheem kom zoo zoo thiab maj mam. Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam lub cev, ntxiv dag zog rau nws cov leeg ua ke.
Kauj ruam 4
Tam sim no koj tuaj yeem mus muab tshuaj ntxuav. Pib txoj haujlwm - tus menyuam yaus pw ntxeev tiaj. Pib maj mam muab txhuam qhov quav ntawm lub plab nqaij ntshiv nrog koj cov ntiv tes xoo hauv lub teeb ncig. Zaws koj lub plab ntawm lub pij ntaws hauv lub moos xws li daim phiaj. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj cov tawv nqaij liab me me thaum lub sijhawm no.
Kauj ruam 5
Tom qab lub plab, mus rau ntawm tus menyuam lub caj npab. Nqa cov txhuam txhuam nrog koj tus ntiv tes xoo thiab forefinger. Tshiav nws nrog cov ntawv tsa suab ncig tsawg kawg 5-6 zaug. Tso koj tus ntiv tes xoo rau hauv koj tus menyuam tus xib teg thiab nyem koj ob txhais tes maj mam. Hla koj cov me nyuam yaus 'npab rau ntawm koj lub hauv siab. Co txhuam txhuam txhuam ob peb zaug.
Kauj Ruam 6
Tom qab ntawv zaws koj lub pob tw thiab sab nraud. Tig tus menyuam rau saum nws lub plab. Cuam koj lub pob tw, txav sab nraud ntawm koj txhais tes mus sab hauv thiab sab hauv. Koj kov yuav tsum maj. Coj koj tus menyuam cov ceg tag nrho ob txhais tes thiab tsa lawv ib sab. Hauv qhov no, tus menyuam lub cev yuav tsum pw saum npoo av, so ntawm nws txhais caj npab, hauv siab thiab lub taub hau. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum ua kom zoo thiab tsis muaj dag zog.
