Ntau zaus muaj tej yam tshwm sim thaum leej niam thiab tus neeg saib xyuas tus menyuam tau raug sib cais rau qee lub sijhawm vim li cas lossis lwm qhov. Thaum lub sijhawm sib cais, tus menyuam tau siv los pub mis noj, thiab leej niam tsum tsis pub mis nyuj. Tab sis tom qab rov los nrog tus me nyuam, leej niam rov xav hloov tus me nyuam mus pub mis. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov yuav tsum tau rov qab lactation ib txwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog hais tias leej niam txiav txim siab rov ua mis, nws yuav tsum npaj lub siab ntev, lub sijhawm thiab qee qhov kev yoog: lub tshuab nqus mis, ib rab diav muag kom koj tuaj yeem pub tau tus menyuam thiab lub plhaw.
Kauj ruam 2
Ua ntej koj yuav tsum tau rov qab nrog koj tus menyuam sov. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum npaj coj tus me nyuam hauv koj txhais tes thiab pw ua ke. Txawm hais tias tus me nyuam ua ntej ntawd tau pw hauv ib lub txaj nyias nyias, kom rov qab lactation, nws yog qhov tsim nyog yuav ua rau nws mus pw ntawm nws niam. Txhawm rau kom nws yooj yim nqa tus menyuam hauv koj txhais tes, xws li cov cuab yeej siv tau yooj yim raws li kev viav vias yuav tuaj rau txoj kev cawm. Tactile stimulation yog qhov tseem ceeb heev, uas tau ua tiav los ntawm kov tus menyuam cov tawv nqaij mus rau leej niam daim tawv nqaij.
Kauj ruam 3
Txhawm rau kom tus menyuam mos tau siv rau nws niam thiab xav kom muaj kev sib cuag nrog nws, nws yog qhov tsim nyog tias tsuas yog nws niam tu nws tus menyuam thaum lub sijhawm lactation tau rov qab los.
Kauj ruam 4
Sai li sai tau tus me nyuam tau siv rau nws niam, thiab yuav tsum nyob twj ywm hauv nws txhais tes rau ntau zaus. Ntau li ntau tsim nyog, koj tuaj yeem txav mus ntxiv. Tam sim no nws tau hloov pauv txoj kev uas tus me nyuam tau txais zaub mov. Koj yuav tsum tshem lub raj mis thiab pub tus menyuam ntawm ib daig muag.
Kauj ruam 5
Thaum lub sij hawm pub mis, tus me nyuam yuav tsum nyob hauv qhov chaw tswj lub siab kom txoj kev pub mis diav kom ua tiav. Kev muaj mob ua suab, lub suab nrov ntawm lub tshuab ziab plaub hau lossis lub tshuab nqus tsev muaj lub zog zoo rau tus menyuam. Tej zaum koj yuav tsum ua siab ntev, vim hais tias tus menyuam txoj kev coj ua lub neej ntxhov siab - lub raj mis tau coj los ntawm nws thiab yuam kom noj ntawm ib rab diav. Thiab qhov no yog qhov ntxhov siab tiag tiag rau tus menyuam.
Kauj Ruam 6
Tam sim no koj tuaj yeem pib muab mis rau menyuam. Txhawm rau pab koj tus menyuam, koj tuaj yeem nthuav cov mis ntawm lub txiv mis. Txog kev pib, cia koj tus menyuam cia li nqus lub txiv mis nrog nws daim di ncauj thiab ua ob peb zaug nqus. Koj tuaj yeem sim muab lub mis tso rau hauv koj tus menyuam lub qhov ncauj thaum pw thaum tsaus ntuj. Rau cov pib, cia nws tsuas yog tau siv rau qhov kev xav ntawm lub hauv siab hauv nws lub qhov ncauj. Yog li, leej niam yuav pab kom tus menyuam paub qhov zoo ntawm lub siab xav txhawm rau nqus lub mis.
Kauj Ruam 7
Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov tsim nyog los txhawb kev tsim cov mis nyuj. Ua li no, koj yuav tsum qhia koj ob lub mis txhua txhua peb teev. Txhawm rau kom yooj yim, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub tshuab hluav taws xob nqus mis. Ntxiv nrog rau kev hais tawm, koj yuav tsum tau noj tshuaj uas ua rau lactation. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv cov anise infusion, cream nrog caraway noob, lossis mis txiv mis.
Kauj ruam 8
Ua ntej pub mis rau menyuam noj, koj yuav tsum pub mis rau koj. Yog li, nws tuaj yeem xa rov qab rau tus menyuam noj mis thiab tsis mob yam tsis mob.
