Yog tias koj tus menyuam feem ntau mob txij thaum yug los, thiab chav kawm ntawm tus kabmob no tau mob hnyav, maj nrawm xav txog kev tiv thaiv kabmob ntawm tus menyuam. Pib ua kom tus menyuam tawv, saib xyuas nws cov kev ua noj thiab kev noj haus txhua hnub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob muab niam mis tso kom ntev li ntev tau. Siv koj lub sijhawm nrog txoj kev hloov mus rau khoom noj khoom neeg tsim, txawm hais tias nws muaj ntau cov tseem ceeb cov vitamins thiab minerals. Niam cov kua mis, zoo dua li ib qho khoom noj ntxiv, ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob hauv menyuam yaus, txhim kho lub peev xwm ntawm tus menyuam lub cev kom tiv thaiv ntau yam kabmob sib kis.
Kauj ruam 2
Muab kua rau koj tus menyuam haus ua si dej (nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C). Coj 200 gr. qhuav berries thiab brew 200-250 gr. cov dej npau hauv ib lub thermos. Cia lub broth brew rau ib teev. Tom qab ntawd txias rau chav sov thiab muab koj tus menyuam diav ib zaug ob rau peb zaug ib hnub.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov tias koj yuav tsum txhaj txhua yam kev txhaj tshuaj rau koj tus menyuam mos raws li lub sijhawm uas koj tus kws khomob hais kom koj. Lawv pab hauv kev tsim cov khoom neeg tiv thaiv kev tiv thaiv. Txawm hais tias koj tus menyuam muaj mob, piv txwv li, nrog mob qhua dej tom qab txhaj tshuaj, tus kab mob yuav mob hnyav dua, thiab koj tuaj yeem zam dhau qhov yuav tshwm sim hnyav tom qab tus kabmob.
Kauj ruam 4
Ua kom koj tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob ib yam nkaus. Ua li no, koj yuav tsum nkag siab rau koj tus kheej uas yog xav paub ntau dhau lawm cov niam uas xav tiv thaiv lawv tus menyuam los ntawm ib hom kab mob, sim tsim qhov tsis huv nyob hauv cov chaw zov me nyuam, yog qhov muaj kev phom sij rau nws ntau dua li pab nws. Tsis muaj ib qho xwm txheej twg so txhua qhov chaw hauv cov menyuam yaus chav tsev ntau zaus ib hnub twg nrog kev siv tshuaj tua kab mob. Nws yog qhov tsim nyog txaus los nqa tawm kev tu vaj tse ib hnub ib zaug thiab tshuab rau chav tsev thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw, thaum yav tsaus ntuj.
Kauj ruam 5
Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev ua neej txhua hnub. Txhawm rau kom nws muaj zog thiab noj qab nyob zoo thaum nruab hnub, nws yuav tsum pw txaus sijhawm (nyob ntawm seb tus menyuam lub hnub nyoog xav tau li cas). Coj koj tus menyuam taug kev (nyiam dua ob zaug ib hnub) hauv ib qho huab cua twg. Tsis txhob qhwv koj tus menyuam nruj dhau thaum taug kev. Koj yuav tsis tiv thaiv nws ntawm tus mob khaub thuas. Hauv qhov no, nws yuav tawm hws sai dua thiab txawm tias los ntawm huab cua uas tsis muaj zog tuaj yeem ntes khaub thuas. Hnav cov menyuam rau huab cua. Ntxiv mus, dua li ntawm ib daim pam sov dhau, nws yog qhov zoo dua los siv ob peb daim nyias nyias kom sov sov ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov ntaub.
Kauj Ruam 6
Muab koj tus menyuam da dej. Thaum lub hoom hla dej, tsis txhob sim muab nws qhwv kom nrawm, tab sis cia nws hle rau tsib feeb. Tab sis ua ntej, xyuas tias tsis muaj cov sau ntawv hauv chav.
Kauj Ruam 7
Muab koj tus menyuam zaws: zaws thiab mob ceg, caj npab, sab nraud thiab pw khwb rwg. Koj tuaj yeem ua cov txheej txheem zoo sib xws ntawm koj tus kheej, ua ntej saib kev kho zoo li ntawd los ntawm bandolier tus kws tu neeg mob.
Kauj ruam 8
Qoj ib ce nrog koj tus menyuam ib yam nkaus. Nws yog qhov txaus txaus kom khoov nws ob txhais ceg ntawm lub hauv caug, rub nws los ntawm cov leeg, thiab kuj tig nws mus rau ntau qhov kev qhia thiab ntawm nws lub plab.
Kauj Ruam 9
Nco ntsoov muab dej rau koj tus menyuam da dej txhua hnub. Hauv lawv, koj tuaj yeem ntxiv cov khoom qab ntawm ib txoj hlua, oregano, chamomile. Lawv muaj txiaj ntsig ob qho tib si rau ntawm kev mob ntawm tus menyuam daim tawv nqaij thiab ntawm kev xav dav dav thiab lub cev ntawm cov menyuam yaus, ua kom zoo rau lawv so ua ntej mus pw.
Kauj ruam 10
Tsis txhob muab tshuaj rau koj tus menyuam mos yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj tau koj tus menyuam tsis zoo los ntawm kev siv tshuaj rau tus kheej, ntxiv rau rhuav tshem nws txoj kev tiv thaiv kab mob. Qhov yuav tshwm sim ntawm kev siv ntau yam tshuaj tuaj yeem ua txhaum ntawm microflora ntawm lub plab thiab cov hnyuv, ntxiv rau kev txhim kho cov mob hnyav.
