Cov quav tsis haum yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv cov menyuam yaus hauv thawj peb lub xyoos. Cem quav yog qhov muaj teeb meem tshaj plaws. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus niam txiv tsis paub tias tus menyuam muaj mob los ntawm kev cem quav lossis nws tus mob yog qhov qub. Raws li qhov tshwm sim, kev kho mob (lossis, ntawm qhov tsis sib xws, ua tsis tiav) ua rau muaj teeb meem.
Tsim nyog
Porridge, fermented mis nyuj khoom, zaub, txiv hmab txiv ntoo, dej, txiv qaub, zib ntab, ib ce ua kom zoo, laxative decoctions, choleretic teas
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hloov pauv koj tus me nyuam txoj kev noj zaub mov. Nws yog ib qho tsim nyog kom tsis suav qos yaj ywm, hmoov nplej, khoom qab zib los ntawm kev noj haus. Nws tseem zoo dua rau kev tshem tawm lossis ua kom cov nqaij noj.
Kauj ruam 2
Pub koj cov menyuam nrog cereals, zaub, txiv hmab txiv ntoo. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj muaj mis nyuj, txiv hmab txiv ntoo qhuav, khoom noj, txiv ntseej.
Kauj ruam 3
30 feeb ua ntej koj noj tshais thawj zaug, muab koj ib khob dej sov nrog kua txiv qaub thiab zib ntab rau koj tus menyuam noj. Thaum cov quav ib txwm ua, cov zib ntab tuaj yeem raug tshem tawm, tab sis dej nrog txiv qaub yuav tsum haus dej thaum sawv ntxov tas li. Ib qho ntxiv, cov dej haus ntawm cov dej ib hnub yuav tsum tau nce.
Kauj ruam 4
Koj tuaj yeem tsim kho me nyuam yaus qhov quav nrog roj lossis roj taum. Ncuav rau hauv ib khob mis nyuj, ntxiv ib me nyuam diav roj taum roj thiab cia koj tus menyuam haus. Cov roj qab qab tsis txaus siab, tus menyuam tuaj yeem hnov nws thiab tsis kam txais cov tshuaj ntawd, tom qab ntawd koj yuav tsum yuav cov roj taum pov tseg hauv tshuaj ntsiav ntawm lub tsev muag tshuaj thiab siv nws raws li cov lus qhia ntawm ntxig. Kev xaiv tshuaj laxative tshuaj ntsuab, lub teeb choleretic tus neeg sawv cev hauv hom tshuaj yej pab tau zoo. Cov quav liquefies yog los ntawm kev muaj tso pa tawm ntawm cov kua tsib.
Kauj ruam 5
Yog tias tus me nyuam muaj mob plab kem (tso quav tsawg dua peb zaug hauv ib lub lim tiam nrog lub plab tsis ua tiav), cov niam txiv yuav tsum ua qhov ntsuas ntxiv los ua kom lub cev ua si. Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev qoj ib ce lub cev yog qhov kev lav tias tsis ntev ces tus me nyuam yuav tsis mob siab los ntawm kev cem quav.
Kauj Ruam 6
Muab ib co kev tawm dag zog rau koj tus menyuam. Txij li thaum qhov teeb meem ntawm quav tawv rau cov neeg laus thiab cov menyuam yaus hnub nyoog yuav luag zoo ib yam, uas kev tawm dag zog koj hais tsis muaj teeb meem. Rau cem quav, ce rau qhov nias, khoov, choj, ntswj ua tau zoo. Nws yog qhov tseem ceeb rau protrude thiab rov ua rau lub plab. Ib qho ntxiv, nws yog qhov yuav tsum tau qhia tus menyuam kom zaum tsaws txhua hnub. Thaum lub caij ua qoj ib ce, lub hauv caug yuav tsum nias rau ntawm lub ntsej muag ntawm lub plab tom qab.
