Cov poj niam muaj hnub nyoog txawv tuaj yeem paub txog lawv qhov kev xeeb tub uas tsis tau npaj cia. Qhov no tshwm sim rau ob leeg hluas nkauj thiab tus poj niam uas paub txog. Nws muaj ntau lub laj thawj uas vim li cas ob kab txaij tshwm ntawm lub khob noom cookie.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhob poob siab. Hauv qhov no, koj yuav tsum ua kom nyob tus yees. Yog koj muaj txiv, nrog nws tham. Txiav txim siab yog tias koj tuaj yeem nce tus me nyuam no los yog tsis tau. Koj yuav tsum tsis txhob tam sim ntawd mus teem sijhawm nrog tus kws kho mob poj niam txhawm rau rho menyuam. Nkag siab tias qhov no yuav tsum tau ua tsuas yog hauv qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg. Tom qab rho menyuam, feem ntau ntawm cov pojniam muaj teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev tu siab. Coob leej ntawm lawv txawm tig mus rau lub siab lub ntsws kom pab. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob kis koj lub cev thiab kev mob hlwb kom ntau.
Kauj ruam 2
Yog tias koj twb muaj ob lossis ntau dua menyuam yaus nrog ntu Cesarean, tham nrog koj tus kws kho mob. Feem ntau, hauv qhov xwm txheej no, cov kws tshaj lij tsis tawm tswv yim pheej hmoo ua lawv lub neej thiab qhia kom rho menyuam.
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog poj niam kev noj qab haus huv, kuj sab laj nrog koj tus kws kho mob. Nws yuav tshuaj xyuas koj thiab muab cov lus qhia uas tsim nyog rau koj. Kab tias kev yug menyuam yog contraindicated rau koj.
Kauj ruam 3
Yog tias koj muaj txhua txoj hauv kev los tu menyuam yaus, tab sis koj tsis txaus siab ua lub luag haujlwm, tiv toj tus kws npliag siab. Ntau lub tsev kho mob tam sim no muab cov lus qhia tshwj xeeb no rau cov poj niam cev xeeb tub pub dawb. Nws yuav pab koj kom txiav txim siab qhov yog.
Kauj ruam 4
Saib cov duab ua yeeb yaj kiab hais txog kev nthuav dav ntawm tus me nyuam hauv koj lub cev. Nyeem cov phau ntawv ntawm yam hauv koj sab hauv lub sijhawm koj cev xeeb tub. Xav seb yuav ua li cas tom qab lub sijhawm luv luv koj yuav tau nqa hauv koj txhais tes tsuas yog koj tus menyuam uas nyuam qhuav yug menyuam, uas nyob hauv ib xyoos yuav hu koj ua niam. Nkag siab tias menyuam muaj kev xyiv fab.
Kauj ruam 5
Yog tias koj paub tseeb tias koj xav tawm ntawm tus menyuam, tam sim ntawd sau npe nrog tus kws kho mob poj niam, tau txais los ntawm cov kws kuaj mob tshwj xeeb, kuaj txhua yam kom paub tseeb tias tus me nyuam hauv plab puas tsim kho tau. Txheeb xyuas koj txoj kev ua neej, kev noj nyob niaj hnub, kev noj haus. Pib noj cov vitamins ntau, siv sijhawm ntau nyob sab nraum zoov, so, cheem cov khoom nqa kom hnyav - hloov mus rau kev ua niam.
