Ua luam dej hauv pas dej thaum cev xeeb tub coj tau qee yam txiaj ntsig rau tus poj niam. Lawv pom tau tias txhim kho mus ob peb vas, ntxiv dag zog rau cov leeg, thiab nplij siab nro ntawm lub cev. Feem ntau ntawm cov kws tshaj lij yog nyob rau hauv txoj kev nyiam ntawm hom kev ua no. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem mus rau hauv pas dej.
Pros ntawm mus saib pas dej thaum xeeb tub
Lub pas dej ua ke tau txais txiaj ntsig zoo rau cov ntshav ncig, dhau los thiab mob plawv ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Dej txhim kho cov ntshav ncig, edema thiab hnyav hnyav hauv cov ceg cag. Nws ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tag nrho. Kev kho dej hauv pas dej nce siab rau kev ua siab ntev, uas yuav pab koj yooj yim dua tiv nrog kev ntxhov siab ntxiv ntawm kev yug menyuam yav tom ntej. Tsis tas li ntawd, aqua aerobics tuaj yeem txhim kho cov leeg mob uas cuam tshuam ncaj qha rau hauv txoj kev yug menyuam.
Ua luam dej hauv lub pas dej rov ua rau cov nqaj qaum zoo, nrog rau kev ua kom tag nrho cov leeg ua ke, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub lig. Kev dhia dej hauv lub pas dej yuav pab tus niam tsim kev xyaum tuav nws txoj pa. Qhov no yuav pab nws nyob rau theem ob ntawm kev ua haujlwm, nrog kev sim ua si.
Yog hais tias lub me nyuam hauv plab tsis tau tso rau hauv lub tsev me nyuam, piv txwv li, yog nyob rau hauv kev nthuav qhia me ntsis, tom qab ntawd kev sib xyaw ntawm kev dhia dej nrog cov kev tawm dag zog tshwj xeeb hauv dej yuav pab kom tus menyuam tig taub hau txawm tias lub sijhawm ntev tshaj plaws. Cov ntsiab lus no yuav pab tau kev ua haujlwm yooj yim thiab pab kom zam dhau ntau yam kev raug mob hauv menyuam yaus.
Qhov mob ntawm kev mus xyuas pas dej thaum lub cev xeeb tub
Ntxiv nrog rau qhov zoo, mus saib pas dej thaum cev xeeb tub muaj ntau yam tsis zoo. Kev ua xua rau chlorine yog ib qho tsis zoo ntawm kev ua aqua aerobics. Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv tus mob thaum aqua aerobics thiab, yog tias ua tau, xaiv cov pas dej nrog ntau hom dej tsis huv. Qhov no tuaj yeem yog ozonation, uas tsis muaj kev cuam tshuam zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab lwm yam kabmob.
Yog hais tias tus poj niam cev xeeb tub muaj keeb kwm tsis paub meej, ces cov pas dej yog categorically contraindicated rau nws. Hom kev ua no tuaj yeem ua rau yug ua ntej. Cov kab mob kis tau kuj yog txwv tsis pub mus xyuas pas dej. Thaum tsis muaj contraindications, cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem mus ncig ua si pas dej 2-3 zaug hauv ib lub lis piam.
Tsis tas ua ntej, ua ntej mus xyuas pas dej, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txo txhua qhov kev tsis haum xeeb thiab txo qhov tsis zoo tshwm sim rau ib yam dab tsi. Yog tias koj ua raws li txoj cai kev nyab xeeb thaum mus saib pas dej, tsis txhob tsim txom thiab tsis txhob saib tsis taus contraindications, kev ua dej yuav nqa cov txiaj ntsig tsis muaj nuj nqis rau lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub Muaj kev lom zem, ua kom lub siab zoo thiab so.
