Muaj ib hnub, yuav luag txhua tus niam txiv tau ntsib nrog tus menyuam kev thov yuav nws lub tsheb kauj vab. Qhov no puas yog qhov thauj thawj zaug hauv menyuam yaus lub neej yog qhov tsim nyog, thiab nws tsim nyog paub txog thaum ua qhov koj xaiv?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub tsheb kauj vab muaj (nyob rau hauv cov nqe lus ntawm qhov tseem ceeb) ntawm tus ncej, lub log, ob tus pedals, tus tuav tuav, lub eeb thiab feem ntau muaj saw. Kev caij tsheb kauj vab yog peb-lub log, plaub-lub log nrog kev hloov mus rau hauv ob lub log, tab sis feem ntau yog qhov tseeb, muaj ob txoj kev xaiv.
Kauj ruam 2
Lub tsheb kauj vab tau tsim nyob rau hauv xws li uas ob leeg ntawm tus me nyuam ob txhais ceg tau siv tusyees hauv kev tswj hwm. Tus uas caij tus nraub qaum rov qab thaum caij tsheb kauj vab tsis khoov, tab sis yog nyob hauv qhov chaw tseem ceeb, txij li tus menyuam zaum thiab tuav lub kauj tsheb nrog nws txhais tes. Thaum koj nias lub pob tw, lub puab sab hauv ntawm ko taw kuj tseem ua haujlwm thiab ncab, uas yog qhov kev tiv thaiv zoo ntawm taw taw.
Kauj ruam 3
Lwm qhov ntxiv ntawm tus pedals: txhawm rau txhawm rau lawv, ob txhais ceg yuav tsum tau teeb tsa ncaj, uas nyob rau hauv kev txhim kho lwm qhov taw kev tsis xws luag, qhov thiaj li hu ua "clubfoot".
Kauj ruam 4
Ib qho ntxiv, tsis txhob hnov qab tias ntxiv rau kev txhim kho ncaj qha rau cov leeg nqaij ntawm ob txhais ceg, lub tsheb kauj vab yog cov kws cob qhia zoo kawg cardio, uas tau txais txiaj ntsig zoo kawg nkaus rau lub siab thiab tag nrho cov kev mob ncig.
Kauj ruam 5
Lub tsheb kauj vab muaj, tej zaum, tsuas yog qee qhov kev tsis zoo, yog tias koj tuaj yeem hu lawv ntawd. Nws yog hnyav thiab nyuaj rau tus tswv. Qee tus menyuam yaus yuav tsum tau siv sijhawm ntau thiab kev pabcuam ntawm lawv niam lawv txiv kom thiaj li kawm paub caij lub tsheb. Lub cev hnyav kuj tseem tuaj yeem ua teeb meem, yog tias tus me nyuam nkees ntawm lub tsheb kauj vab, niam txiv yuav tsum yob nws ntawm nws tus kheej, koj tsis tuaj yeem nqa ntawm ib sab tes. Ntawm qhov tod tes, vim lawv qhov loj me, cov tsheb kauj vab muaj qhov sib xws, sib dhos, lossis cov pob tawb, uas koj tuaj yeem tso cov khoom siv sandbox, cov pob, cov khaub ncaws rau me nyuam, lossis txawm tias yuav khoom tau los ntawm txoj kev.
