Kev yug dua ntawm lub neej tshiab yog qhov txuj ci tseem ceeb thiab kev zoo siab. Tab sis txhua yam yog overshadowed los ntawm kev ntshai ntawm lub cev xeeb tub ua ntej yug menyuam, ua ntej tsis paub thiab zoo li tsis muaj kev tsim txom. Yuav ua li cas rau hauv cov ntaub ntawv no, yuav ua li cas hloov kev yug menyuam kom yooj yim?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog qhov tsis paub. Yog li caj npab koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv. Nws zoo dua kom tau txais nws hauv cov chav kawm npaj rau kev yug menyuam. Lub hlwb, lub cev yam ntxwv ntawm kev xeeb tub, theem thiab biomechanics ntawm kev yug menyuam - koj yuav kawm txog qhov no los ntawm cov kws tshwj xeeb, koj yuav muaj peev xwm nug cov lus nug, txheeb xyuas txhua qhov tsis paub meej thiab tsis meej xwm.
Kauj ruam 2
Coob tus ntshai heev thaum yug tus me nyuam. Tau, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj nws. Tab sis nws tsis yog koj tus yeeb ncuab, tab sis ib tus neeg pab: kev siv ntau ntawm qhov mob qhia pom tias theem twg ntawm lub zog uas koj mus dhau Cov kev tawm tsam ntau ntxiv, piv txwv li, qhia tau tias tus me nyuam tab tom yuav yug los. Yog lawm, muaj ntau txoj kev los daws qhov mob. Ntawm tib cov chav kawm, koj yuav kawm paub ua pa ua pa kom zoo, so, thiab kawm paub txog kev ua kom haum xeeb nrog kev ua ub ua no nrog kev pab ntawm koj lub suab. Kev quaj qw lossis lub suab quaj qw lub plawv tsis zoo - nws tsuas yog cuam tshuam nrog qhib lub ncauj tsev menyuam thiab yuav ua rau poob ntawm lub zog. Mloog qhov tseeb tias koj yuav tsum lees txais qhov mob, tsis txhob nkim lub zog tawm tsam nws.
Kauj ruam 3
Txhawm rau mob siab, xaiv lub tsev kho mob poj niam, mus saib nws, kawm txog cov xwm txheej, hais txog txoj hauv kev rau kev tswj hwm kev yug menyuam. Txhawm rau ua kom qhov xwm txheej paub, koj tuaj yeem mus rau ob peb zaug. Yog tias ua tau, xaiv ua ntej tus kws kho mob uas yuav yug menyuam, nug nws txog txhua yam uas koj nyiam, qhia txog koj kev ua xyem xyav, kev txhawj xeeb.
Kauj ruam 4
Qhib nyob rau hauv tsuas yog txoj kev vam meej thaum yug los, xav zoo. Nres dab neeg txaus ntshai txog kev tsis txaus ntseeg txog kev tsim txom, txaus ntshai nyob hauv tsev kho mob poj niam. Koj tsis tuaj yeem muab lub phuam so tes rau txhua lub qhov ncauj, muaj tiag, ntsuas qhov xwm txheej tsis ncaj ncees, thiab tsis yog ntawm kev tsis quav ntsej thiab lus xaiv.
Kauj ruam 5
Xav hauv kev piav qhia txhua yam nyob ze yav tom ntej: ib tug zoo nkauj, rosy-cheeked tus me nyuam nyob rau hauv koj txhais tes, pub mis rau nws, swaddling, lullabies hla lub txaj. Tiag tiag, nws yog tsim nyog ua siab ntev me ntsis rau qhov no kom ua tiav.
