Poj niam qhov kev sib deev, nws qhov thiab ua qauv qhia yog lub ncauj lus ib txwm ua rau muaj kev txaus siab. Koj twb pom tias thaum koj lub neej koj kev nyiam sib deev tsis zoo sib xws. Nag hmo koj tau npaj txhij tig koj lub taub hau rau ib qho kev ntxim nyiam uas dhau los ntawm. Lub qhov muag tsis muaj kev cia siab, ntsej mua nce ntshav sab plhu, qhov npaj txhij rau kev sib daj sib deev tau hloov los ntawm kev tsis quav ntsej, muaj lub siab xav nyob ib leeg.
Tsis kam ua poj niam kev sib deev
Kev sib deev txaus siab ntawm tus poj niam muaj qhov tsis paub qhov tseeb, lub voj voog, thiab qhov no feem ntau yog vim li cas los ntawm qhov kev tiv thaiv hormonal ntawm tus poj niam lub cev. Qhov no yog raws nraim qhov xwm txheej, vim hais tias txhua theem ntawm lub cev ntas yog vim poj niam lub hom phiaj: kev xav ntawm tib neeg lub neej tshiab thiab kev muaj menyuam.
Kev hloov pauv nyob rau hauv kev sib deev los ntawm nws lub ncov heev kom ua tiav qhov txias kom qhov kev sib deev txaus siab yog qhov laj thawj thiab yuav tsum tsis txhob ua rau koj txhawj ntau.
Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias tsis muaj lub laj thawj psychophysiological tseeb, koj ntau dua xum tsis kam lees koj tus kheej thiab koj tus khub kev sib deev, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov tshuaj tiv thaiv hormonal ntawm lub cev.
Kev tsim tawm tsis txaus ntawm cov txiv neej testosterone los ntawm tus poj niam lub cev, nrog rau ntau dhau ntawm cov prolactin, uas tsim nyog rau kev lactation ntawm tib neeg cov kua mis thaum pub niam mis, txo qis txog theem kev sib deev poj niam. Kev txo qis hauv qib ntawm cov tshuaj estrogen, uas yog tus yam ntxwv ntawm lub sijhawm ua ntej thiab lub sijhawm tom qab lub sijhawm tag nrho, kuj tsis pab txhawb kom muaj kev coj ua yam tsis zoo ntawm tus pojniam.
Cov lus zais ntawm kev sib deev ntawm kev sib deev ntawm tus poj niam
Kev xyiv fab, kev zoo nkauj thiab kev zoo siab tau tawg los ntawm tus poj niam sib deev, vim nws muaj peev xwm paub txog lub sijhawm tiag tiag ntawm kev xav thiab kev zoo siab los ntawm kev sib deev kev sib deev.
Kev sib raug zoo ntawm tus poj niam qhov kev sib deev yog qhov tsim nyog ib yam nkaus li kev kho yog qhov tsim nyog los ua ib qho twj paj nruag.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom hnov koj tus kheej tas li, uas yog koj xav tau thiab xav tau. Koj yuav tsum tau teb ua ntu zus rau txhua qhov kev hloov tshwm sim hauv koj lub cev.
Yog tias koj tus kws kho mob tau kuaj pom qee yam kev hloov loj lossis kev txawv txav ntawm thaj chaw hormonal, koj yuav tsum tsis txhob poob siab tam sim ntawd thiab tag kev cia siab. Pawg tub rog nrog kev xav mus rau qhov zoo, kev xav ua tsis txaus siab mus rau kev ua plees ua yi, ntshaw thiab tus poj niam zoo siab, koj yuav tsum kho koj txoj kev ua neej. Sim muab cov khoom noj uas muaj phytoestrogens rau hauv koj cov zaub mov (cov nplej, flax noob, alfalfa, kua, mov, lentils, txiv av, pomegranates, thiab carrots). Yog tias tsim nyog, sim ua qhov kev hloov kho cov tshuaj hormones hloov kho kom raug xaiv los ntawm koj tus kws kho mob.
