Tom qab cev xeeb tub hauv poj niam, nws pib lub sijhawm tseem ceeb - kev pub niam mis. Lub sijhawm no, nws yuav tsum ua tib zoo xav txog yam uas nws noj. Tom qab tag nrho, feem ntau cov tshuaj los ntawm cov zaub mov kis mus rau niam cov kua mis thiab muaj cov nyhuv cuam tshuam rau tus menyuam mos.
Dab tsi yog siv ntawm chicory
Chicory yog ib tsob nroj noj qab haus huv. Nws yog siv hauv cov tshuaj raws li tshuaj, thiab hauv kev ua noj ua haus kom muaj lub qab ntxiag haus uas qab qab li kas fes. Hauv tshuaj, ob qho cag thiab tsob ntoo huv si yog siv. Rau dej haus, lub hauv paus yog siv, nyob rau hauv uas inulin yog pom nyob rau hauv loj. Nws yog nws tus uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv.
Chicory paus yog siv rau cov kab mob ntawm daim siab, tus po, plab, lub plab zom mov, mob plab thiab lwm yam kab mob. Nws zoo rau cov teeb meem metabolic. Dhau li ntawm inulin, cov hauv paus hniav muaj cov organic acids, vitamins C, B1, B2, B3, fructose, tannins, thiab lwm yam minerals.
Nws muaj cov npe loj ntawm cov kab mob thiab cov kev mob uas cov nqaij coj ua yuav siv tau: mob plab, mob plab, mob plab, mob ntshav qab zib, ua kom yuag, ua rau tus po tsis muaj zog, cua nab, mob neurodermatitis, dermatitis, eczema, mob psoriasis, mob lwm yam. Nws tseem tuaj yeem raug coj los ua tus choleretic thiab diuretic. Nws ua haujlwm nyob rau hauv xws li maj mam muab thiab tsis muaj qhov tsis zoo ntawm lub cev.
Yog haus dej haus chicory contraindicated thaum lactation?
Nws yog tsim nyog teev cia tias tsis muaj kev tshawb fawb tau ua qhov kev ntsuas los cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntawm cov nqaij pob txha mos thaum menyuam pub mis rau leej niam. Kev haus dej haus no yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau leej niam: nws yuav tshem tawm cov co toxins, txhim kho lub plab hnyuv microflora, muaj kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv thiab txo qhov tshwm sim o, ua kom cov quav, thiab qab los noj mov. Tsis txhob hnov qab tias chicory muaj cov vitamins thiab cov zaub mov, uas tus poj niam tiag tiag tsis muaj lub sijhawm nyuaj no.
Thiab yuav ua li cas cov dej haus chicory yuav cuam tshuam rau tus menyuam tshwj xeeb, tsis muaj leej twg tuaj yeem hais meej. Tsis tas li ntawd, ntawm cov contraindications rau kev noj nqaij, tsis muaj qhov qhia tseeb txog lub sijhawm lactation. Tab sis muaj qhov sib txuam rau txoj kev siv rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ob xyoos. Txij li nws muaj cov khoom choleretic, nws tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis xis nyob thiab zawv plab, zawv plab, thiab tuaj yeem nce ntxiv acidity. Nws cov vasodilating thiab tonic cov nyhuv tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev mob hlwb.
Tej zaum nws yuav txhim kho qhov quav, txhawb txoj kev txhim kho ntawm cov microflora uas muaj txiaj ntsig nyob rau hauv cov hnyuv, txo qhov hnyav ntawm colic, ntxiv dag zog rau lub cev, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum. Cov tshuaj tsis qhia meej txog cov nqaij ua nqaij thaum lub sijhawm pub niam mis. Tab sis txij li nws tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj, nws txoj kev siv yuav tsum raug kho kom zoo ib yam li nrog lwm yam kev ua xua: ceev faj.
Thaum twg thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem qhia qhov dej qab zib rau koj niam cov zaub mov noj thaum lub sijhawm lactation
Tus poj niam tu mob yuav tsum txiav txim siab qhov teeb meem ntawm kev noj mov nqaij rau zaub mov nrog tus kws kho menyuam yaus. Cov hau kev no yuav yog ib leeg. Yog tias tus poj niam pheej haus cov dej qab haus huv thaum cev xeeb tub, tom qab ntawd yug menyuam tas, tom qab li ib hlis, koj tuaj yeem sim rov qab rau koj cov khoom noj. Txog thaum tus menyuam muaj ib hlis (thaum lub sijhawm tus menyuam yug dua tshiab), tsis muaj cov khoom lag luam dub tau pom zoo txhua. Yog tias ib tus niam saib xyuas mob tsis tau haus cov dej haus thaum lub cev xeeb tub, tab sis yav dhau los tau sim cov khoom no, tom qab ntawd nws tuaj yeem qhia tsis dhau lub sijhawm thaum tus menyuam muaj 6 hli. Tab sis yog tias ib tus poj niam laus tsis tau siv cov nqaij qab zib thiab cov dej haus los ntawm nws hauv nws cov khoom noj txhua lub sijhawm, ces nws tsis tsim nyog qhia nws thaum pub niam mis. Zoo dua tos kom nws ua kom tiav.
Cov kev cai dav dav rau kev qhia ib yam khoom tshiab rau hauv niam cov khoom noj thaum lub sijhawm lactation kuj tseem siv tau rau cov nqaij. Thawj thawj zaug thaum sawv ntxov, tsawg kawg ntawm cov khoom tshiab yog sim. Koj tuaj yeem tsis haus ntau tshaj li ib feem peb ntawm cov npaj haus. Tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom tshiab yog tsom - txij li 1 txog 3 hnub. Thaum tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo (tsam plab, colic, tawv nqaij ua pob khaus thiab lwm yam), cov khoom ntim tau ntau ntxiv. Yog tias qhov pom ntawm qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem zam tsis dhau, ces cov khoom siv tsis siv txuas ntxiv lawm. Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias chicory tsis raug txwv thaum pub mis niam. Tab sis koj tuaj yeem siv nws tsuas yog kev tso cai los ntawm tus kws kho mob, thaum saib xyuas qee cov cai.
