Hauv thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub, tus poj niam lub cev tsis muaj zog. Nws dhau los ua "phiaj" rau kab mob thiab kab mob. Nyob rau lub sijhawm no, nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tiv tauj nrog cov neeg mob. Sim mus xyuas cov chaw uas muaj neeg tsawg. Yog tias koj ntes tau khaub thuas, mob tshuaj ntsuab yuav los rau koj pab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - txiv qaub;
- - zib ntab;
- - cranberries, lingonberries, raspberries, currants;
- - hiav txwv ntsev;
- - chamomile roj, eucalyptus, menthol;
- - tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab;
- - sawv duav;
- - Aqua Maris.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Soj ntsuam lub txaj pw. Cov poj niam yuav tsum nyob hauv chav sov thiab qhuav. Qhov no yuav yooj yim cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab pab kom tsis txhob muaj lwm yam teeb meem. Cov av noo txhawb qhov nce ntau ntawm cov kab mob me. Huab cua sov thiab cua tso ib qho kev ua kom tsis muaj zog tiv thaiv, uas yog qhov tsis muaj zog txaus.
Kauj ruam 2
Ventilate chav tsev ob peb zaug hauv ib hnub. Lub sijhawm no, nws yog qhov zoo dua mus rau lwm chav.
Kauj ruam 3
Haus dej kom ntau. Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo haus kua txiv, tshuaj yej ntsuab nrog txiv qaub (raspberries, currants) muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Lawv muaj cov khoom los tiv thaiv, txhim kho kev tiv thaiv, thiab txhawb nqa rov qab. Hauv qhov kub siab, nws pom zoo kom haus kua txiv cranberry lossis kua txiv lingonberry.
Kauj ruam 4
Haus 2 khob ntawm rosehip Txoj kev lis ntshav thaum nruab hnub. Ncuav 200 ml ntawm dej kub tshaj 1 tablespoon ntawm finely tws qhuav berries thiab boil rau 10 feeb nyob rau hauv lub ntim kaw. Cia nws brew nyob rau hauv lub thermos rau ib hnub, lim thiab haus hauv. Qhov ua tau zoo ntawm Txoj kev lis ntshav yuav nce yog tias koj ntxiv zib ntab rau nws.
Kauj ruam 5
Ua linden, sage thiab txiv qaub balm tshuaj yej. Ncuav 2 me nyuam diav ntawm kev sau nrog ib khob dej kub, nqa mus rau ib lub rhaub. Tom qab ib teev, dej haus tau npaj txhij haus. Koj yuav tsum tau haus 1 khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab ib hnub.
Kauj Ruam 6
Gargle nrog Txoj kev lis ntshav ntawm sage, chamomile, calendula, oak tawv ntoo. Koj tuaj yeem ua kom txau nrog qhov sib ntxiv ntawm cov roj chamomile, eucalyptus, menthol. Ntxiv 2-3 tee ntawm cov khoom rau ib litre ntawm cov dej npau.
Kauj Ruam 7
Kho cov kab mob hauv qhov ntswg nrog dej hiav txwv. Nws txo qhov mob, uas txhawb nqa kho kom sai. Tsis tas li rau lub hom phiaj no, cov kws kho mob pom zoo siv cov tshuaj tsuag ntswg ntswg Aqua Maris.
Kauj ruam 8
Txwv koj kev noj mov kib, ntsim, qab ntsev, rog. Muab qhov nyiam rau cov kua mis nyeem yogurt, kefir, kua zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab nqaij qaib rau. Ntxiv dos thiab qej rau zaub nyoos. Lawv muaj cov tshuaj tua kab mob zoo thiab tshuaj tua kabmob muaj zog.
