Tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau nws txoj kev noj qab haus huv, vim tias tam sim no nws yog lub luag haujlwm rau nws tus menyuam hauv plab. Tab sis koj yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas los ntawm ntau cov kab mob sib txawv uas ua rau muaj tus mob khaub thuas? Thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav pab rau qhov no.
Tsim nyog
- - npog ntsej muag npog;
- - oxolinic tshuaj pleev;
- - cov vitamins.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Feem ntau ntawm cov mob khaub thuas tshwm sim nyob rau hauv lub caij txias, yog li thaum lub sijhawm no, ua kom muaj kev tiv thaiv zoo. Txawm li cas los xij, tsis txhob them nyiaj ntau dua rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv, tom qab ntawd, txawm tias thaum ntsib qhov mob khaub thuas, koj tus kheej tiv thaiv yuav tuaj yeem tiv thaiv nws tag nrho, thiab chav kawm ntawm tus kab mob yuav tsis muaj qhov kev hnov mob hnyav thiab qhov tshwm sim.
Kauj ruam 2
Txog kev tiv thaiv khaub thuas thaum lub caij muaj mob khaub thuas ua pa, siv daim npog ntsej muag. Nws tiv thaiv ntau hom kab mob. Xav tias, ua ntej txhua yam, hais txog koj tus menyuam, thiab tsis yog hais txog kev xav ntawm lwm tus, yog li hnav nws rau hauv cov chaw pej xeem yam tsis muaj kev ntxhov siab. Ib qho ntxiv, ib txwm khaws cov tshuaj pleev oxolinic thiab cov paj rwb hauv koj lub hnab tawv pojniam. Ntub lub hauv qhov ntswg nrog nws ua ntej mus sab nraud. Cov cuab yeej no thaiv cov kab mob uas twb nkag mus thiab tiv thaiv lawv los ntawm kev tsim cov txheej txheem tsim tus kab mob.
Kauj ruam 3
Txhawm rau kom tsis txhob kis tus mob khaub thuas thaum cev xeeb tub, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob nrog rau cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog C thiab E. Zoo dua, zaum lub cev nrog cov organic ntuj sib xyaw thiab cov ntsev ntxhia hauv cov zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, tshuaj ntsuab, zib ntab, rosehip si, qhuav txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, thiab cov zaub uas tsis ua tiav. Siv cov khoom noj no txhua hnub. Thiab yog li ntawd tag nrho cov as-ham los ntawm lawv tau zoo yaim, saib xyuas lub luag haujlwm ntawm txoj hnyuv. Txhawm rau kom nws lub suab, haus ib khob dej txias ib nrab ib teev ua ntej txhua pluas noj thiab kefir thaum hmo ntuj.
Kauj ruam 4
Zam zam kom tsis txhob mob ntshav siab thiab qis. Lawv zoo heev txo kev tiv thaiv kab mob. Raws li qhov tshwm sim, qhov ua kom mob khaub thuas thaum cev xeeb tub yuav tsis yog cov kab mob tuaj ntawm sab nraud, tab sis nws tus kheej cov kab mob, piv txwv li staphylococci thiab streptococci, uas muaj nyob hauv lub cev hauv lub "dormant" thiab, yog tias muaj tshwm sim, pib nquag txhawb.
Kauj ruam 5
Zam kev tawm ntawm lub cev. Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tsim nyog nyob rau tag nrho lub sijhawm cev xeeb tub (tshwj tsis yog thaum nws ua txhaum rau kev noj qab haus huv). Ntxiv rau kev ntxiv dag zog rau cov leeg muaj zog, kev ua si kis las yuav ua rau cov ntshav khiav tas li, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv kab mob thiab kev mob ntawm lub cev.
Kauj Ruam 6
Taug kev ntau nyob hauv cov huab cua ntshiab thiab ua pa tob tob, nqus. Qhov no tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau cov txheej txheem ntawm lub ntsws, uas yog ib qho ua ntej los teb ntawm kev tawm tsam ntawm kab mob, tab sis tseem tiv thaiv qhov txo qis ntawm hemoglobin. Nyob hauv tsev thiab tom haujlwm, kuj muab rau koj tus kheej kom muaj kev nkag mus tsis huv nrog cua huv. Nws yog kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm tus mob khaub thuas thaum cev xeeb tub.
