Koj tus menyuam tau loj hlob, thiab tam sim no txog sijhawm rau thawj cov khoom noj muaj peev xwm. Koj tus menyuam yuav zoo siab rau cov txiv ntoo tshiab thiab zaub paj tshiab. Muaj ntau cov ntawv qhia rau kev ua kom cov me nyuam ua kom dawb huv - hauv qee qhov koj tuaj yeem ci cov txiv, thiab hauv lwm tus koj tuaj yeem zom cov nqaij nyoos. Tab sis dab tsi ntawm cov khoom noj ntxiv uas koj yuav tsum tau muab rau koj tus menyuam?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsuas yog noj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo uas zoo nkauj tshaj plaws, tsis muaj pob thiab tawg. Feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov niam tais txaj muag ntxuav tais diav nrog xab npum. Nws yog ntau heev. Cov xab npum tshuav yuav tsis yog lub cev zoo rau koj tus me, tab sis yog rov qab. Yog li ntawd, nws txaus kom yaug lawv nrog dej ntws lossis rhaub dej. Tsis tas yuav ua cov qos yaj ywm "nrog rau cov npoo", xws li tom qab cov cua sov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ploj mus.
Kauj ruam 2
Nws yog qhov zoo dua rau kev noj zaub nyob rau hauv ob chav rhaub, tom qab ntawd qhov poob ntawm cov khoom noj kom tsawg yog txo. Yog tias koj txiav txim siab ua kom lawv siav, tom qab ntawd muab pov rau hauv dej rhaub - txoj kev no yuav ua kom cov zaub mov thiab cov vitamins tsis muaj tsawg.
Kauj ruam 3
Rau thawj cov khoom noj ntxiv, nws raug nquahu kom so cov zaub ua tiav los ntawm sieve zoo lossis tsuav nrog rab, thiab tsis txhob txhuam nrog zuaj lossis rab rawg, txij li tus menyuam lub plab yuav tuaj yeem tiv tsis tau nrog cov nqaij loj. Tws zaub yog diluted nrog broth mus rau lub sib xws ntawm tuab qaub cream: txog 100 g ntawm broth ntxiv 30 ml ntawm loj. Tsis txhob maj ntxiv zaub mov ntxiv rau cov zaub mov uas tau npaj tau tam sim ntawd los ntawm thawj zaug pub mis, tab sis do nws nrog kua los yog koj cov mis. Yog tias cov qos yaj ywm sib xyaw ua ke tau npaj, nws yuav tsum tsis pub ntau tshaj ib nrab ntim, vim tias qhov no yog khoom noj hnyav rau tus menyuam.
Kauj ruam 4
Cov menyuam tseem tsis tau muaj ntsev txais, yog li nws zoo dua tsis txhob ntsev rau zaub mov. Pib ua cov khoom noj sib xyaw nrog zaub, vim hais tias cov menyuam tau siv rau lawv nyuaj dua tom qab ua cov txiv ntoo qab zib. Yog hais tias tus me nyuam tsis kam noj, ces nws tseem tsis tau npaj rau cov zaub mov zoo li no ntxiv. Thaum pib, cov qos yaj ywm hauv av tau npaj los ntawm ib qho zaub lossis txiv hmab txiv ntoo, maj mam ntxiv lwm qhov. Qhov no yuav pab koj nkag siab cov zaub uas tsis haum rau koj tus hlub, ua rau ua xua lossis nce roj ntxiv hauv cov hnyuv.
Kauj ruam 5
Nws yog qhov zoo dua los ua kom cov kua txiv puree los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyoo, nyiam dua ntsuab, vim tias lawv ua rau muaj kev fab tshuaj tsawg dua rau menyuam yaus. Tab sis, yog tias txiv hmab txiv ntoo nyoo tsis haum nws, tom qab ntawd ci hauv lub microwave nrog kev ua haujlwm ntawm ob lub rhaub, vim tias txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov cub tsis tu ncua.
