Cov kws tshaj lij ntseeg tias kev nqa tus menyuam hauv koj txhais tes yog qhov txuas ntxiv ntawm lub sijhawm nws coj nws hauv niam plab. Tus txheej txheem no tsis muaj tsawg dua rau tus menyuam - kev tsim ntawm lub cev ntawm lub cev, kev txhim kho ntawm lub ntsag pob qij txha, cov leeg ntawm lub cev thiab pob txha caj dab yog nyob ntawm qhov tseeb ntawm nws txoj haujlwm ntawm txhais tes.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov menyuam mos tau muaj ob qhov chaw pheej hmoo - lub caj dab thiab sab nraub qaum. Yog li no, thaum coj menyuam yaus hauv koj txhais tes, nco ntsoov ob txoj cai yooj yim - ib txwm txhawb tus menyuam lub taub hau thiab caj dab, tsawg kawg kom txog thaum nws pib tuav lub taub hau nws tus kheej. Thiab nyob rau hauv txoj hauj lwm ncaj ncaj, muab kev txhawb txawm rau tag nrho cov nqaj qaum - tus me nyuam qhov hnyav yuav tsum tsis txhob poob rau ntawm thaj chaw lumbosacral.
Kauj ruam 2
Txoj kev siv los tu menyuam mos feem ntau hu ua menyuam txaj. Tso koj tus me nyuam nrog sab nraum qab ntawm koj lub taub hau rau ntawm lub lauj tshib ntawm koj txhais caj npab. Siv xib teg ntawm tib txhais tes los txhawb lub nroog Yeiuxalees. Nov yog txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau kev pub mis niam. Koj tuaj yeem pab txhawb koj tus menyuam nrog lwm sab tes. Tab sis yog tias kev ua haujlwm hauv tsev maj nrawm nrawm, koj yuav tsum nqa koj tus menyuam tshiab ntawm ib sab tes - tsuav nws tsis hnyav tshaj. Thov nco ntsoov tias thaum hnav ib sab tes, koj txhais tes tsis txhawb tus menyuam hauv qab, tab sis tuav nws ntawm tus ncej.
Kauj ruam 3
Yog hais tias ib tug me nyuam tshiab mob los ntawm colic, cov niam uas paub txog tau qhia nws hnav nrog lub plab pw khwb rwg. Hom kev nqa tus menyuam no tseem muaj txiaj ntsig los ntawm qhov kev loj hlob ntawm kev pom - cov menyuam yaus tau siv los saib "feem ntau ntawm lub qab nthab", nrog kev hloov pauv ntawm lub cev, nws qhov pom ntawm lub ntiaj teb puag ncig nws tseem yuav hloov. Hauv txoj haujlwm no, tus menyuam pw nrog nws lub plab ntawm koj sab tes, thiab nws sab plhu yuav tsum nyob ntawm koj lub lauj tshib. Hauv qhov no, tom qab tus menyuam nias los tiv thaiv koj lub plab. Tso lwm sab tes hla ob txhais ceg thiab nias koj lub xib teg los tiv thaiv tus menyuam lub plab. Nws qhov sov so yuav pab ua rau colic.
Kauj ruam 4
Hauv txoj haujlwm "kem" - tus menyuam lub taub hau nyob ntawm koj lub caj dab, lub plab yuav tsum nias rau koj lub hauv siab. Tuav lub cev nrog koj sab caj npab, thiab tus menyuam lub caj dab nrog koj lub xib teg, koj nias nws rau koj. Txawm hais tias txoj hauj lwm ncaj ntawm tus menyuam yug tshiab, hauv txoj haujlwm no koj yuav muaj peev xwm los muab nws txawm tias txhawb nqa ntawm tus txha caj qaum. Nws tseem muaj peev xwm mus nqa tus menyuam mos liab nyob hauv ib qho "post" nrog ob txhais tes. Nyob rau tib lub sijhawm, nws ob txhais ceg hauv txoj haujlwm "qav" yuav puag koj, thiab lub kaus mom ntawm nws lub taub hau yuav so tawm ntawm koj lub puab tsaig.
