Ntau txoj kev xav tuaj yeem txhawb tus neeg thiab muab lub zog tsis txaus ntseeg, lossis lawv tuaj yeem tsav mus rau hauv kev nyuaj siab thiab muaj kev puas tsuaj rau nws tus kheej. Yog li ntawd, nyob rau qee kis nws tau pab kom kawm paub yuav ua li cas "xiam" lawv. Qhov no yuav tso cai rau koj kom tiv thaiv lub siab ntawm txoj hmoo, kho ntau yam kev mob hlwb, kov yeej lub sijhawm nyuaj, ua rau muaj zog thiab ntse dua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib tug laus tau sim thiab sim tshuaj kho mob rau kev puas siab ntsws yog ob peb valerian ntsiav tshuaj lossis qee qhov ua kom tsaug zog, ua raws li kev pw tsaug zog. Nws relaxes zoo thiab dulls tej kev xav, tab sis, ntawm chav kawm, feem ntau resorting rau kev pab ntawm cov tshuaj tsis tsim nyog.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem tshem tawm cov kev xav tsis tsim nyog los ntawm kev koom nrog kev mob siab rau lub cev lossis, feem ntau, qee yam haujlwm uas tsis muab lub sijhawm los pub dawb rau kev xav.
Kauj ruam 3
Tom qab qee yam kev cob qhia txog lub siab ntsws, koj tuaj yeem hloov cov kev xav tsis zoo nrog qhov zoo lossis tsawg kawg nruab nrab. Saib ntawm lub qhov rai ntawm ib qho khoom lossis toj roob hauv pes thiab tsom koj cov xim rau nws. Xav txog cov khoom thiab sim piav qhia nws kom meej. Yog tias koj tab tom saib ntawm qhov khoom, xav seb nws zoo li thiab hnov tsw zoo li cas, yog tias koj muaj toj roob hauv pes ntawm koj, kev tsim lub hauv siab kom pom cov duab ntawm nws. Cia li xav seb yuav zoo nkauj npaum li cas yog nyob hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm lub hav zoov los yog hnov cov pa ntawm qhov cua ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj ruam 4
Nqa ib daim ntawv thiab piav txog qhov xwm txheej uas ua rau koj txhawj xeeb. Sim ua nws zoo li yog los ntawm sab nraud. Xav tias koj tus phooj ywg ze sau qhov no, koj tab tom teb nws. Tom qab koj tau tso txhua yam kev xav ntawm ntawv, rov nyeem koj tsab ntawv ntxiv thiab hlawv nws.
Kauj ruam 5
Suab paj nruag tuaj yeem muaj kev txhawb zog kom txo tau txoj kev xav tsis zoo. Sim xaiv "koj" cov nkauj tso suab paj nruag uas tuaj yeem xa rov qab koj li kev sib luag thiab kev xav. Nws nyob ntawm koj saj thiab xaav. Rau qee leej, qhov zoo tshaj plaws yuav yog cov nkauj ntawm Viennese classics Mozart lossis Haydn, rau lwm tus - Beethoven, Liszt lossis, piv txwv li, Tchaikovsky.
Kauj Ruam 6
Kuj tseem muaj lub suab paj nruag psychedelic, uas cuam tshuam lub siab ntawm cov mloog, hloov lawv txoj kev xav ntawm lub ntiaj teb, tab sis tib neeg pom nws tsis meej xwm. Feem ntau cov nkauj no tau siv hauv kev xav - qhov no yog lwm txoj hauv kev los kawm paub yuav ua li cas txiav tawm ntawm kev xav thiab lub siab xav.
Kauj Ruam 7
Yog tias koj yog tus ntseeg, koj tuaj yeem tso lub ntiaj teb nrog nws qhov tsis tseem ceeb thiab teeb meem nrog kev pab los ntawm kev thov.
Kauj ruam 8
Sim kaw koj txoj kev xav thaum sib tham nrog lwm tus neeg. Txhawm rau ua qhov no, delve rau hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib tham kom nkag siab tob li sai tau. Muab koj cov lus mloog kom zoo txog cov ncauj lus ntawm kev sib tham. Xav txog qhov no nkaus xwb, sim ua kom cov ntsiab lus ntawm kev sib tham yog qhov tseem ceeb hauv koj lub siab.
Kauj Ruam 9
Sim los hloov txhua yam kev npau suav los ntawm kev xav nrog ntau cov muaj kuab. Nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov teeb meem nyuaj, txiav txim siab koj qhov tseem ceeb. Rov ntseeg koj tus kheej tias koj cov teeb meem ntawm lub ntiaj teb no tsis tseem ceeb txhua, uas txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob "txuas" koj txoj kev xav rau lawv.
Kauj ruam 10
Kawm paub yoga los tswj koj lub siab. Ntawm no yog ib qho ntawm kev ua pa ua pa tawm ntawm lub kaw lus no uas tso cai rau koj kom nrhiav tau kev sib haum xeeb. Zaum xis. Ncaj li. Kaw koj ob lub qhov muag. Mloog zoo rau koj txoj kev ua pa: nws yuav tsum ua tob thiab txawm. Clench koj lub nrig thiab tuav lawv hauv txoj haujlwm no rau ib feeb. Kuj sim ua pa nrog tob tob li qhov ntau tau ua ke, tuav koj cov pa kom luv thiab tom qab ntawd maj mam tso pa tawm.
