Ntau tus tau pom tias thaum hnia, lawv lub qhov muag nyob ze lawv tus kheej. Qhov yeeb yaj kiab no feem ntau tuaj yeem ua rau rov qab los ua cov yeeb yaj kiab thaum cov neeg ua yeeb yam lub ntsej muag tau qhia hauv qhov ze. Vim li cas qhov no tshwm sim? Lo lus nug no tau xav txog cov kws npliag siab, vim li ntawm ntau qhov kev tshawb fawb tau tawm los piav qhia qhov tshwm sim no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus xibfwb ntawm Singapore Yau Che qhia txog ntau yam vim li cas daim tawv muag tshiaj thaum sib hnia. Nws ntseeg tias qhov no yog kev tiv thaiv ntawm lub cev, tiv thaiv lub hlwb los ntawm kev xav los ntawm kev poob siab los ntawm kev tawm tsam sab nraud stimuli.
Kauj ruam 2
Qhov laj thawj thib ob, raws li Yau Che, yog qhov kev ncua deb ntawm cov neeg koom tes muaj tsawg heev, thaum lub qhov muag tsis tuaj yeem pom cov duab peb-seem, thiab cov ntsej muag ntawm tus neeg hlub. Txhawm rau zam qhov pom qhov tsis pom tseeb, ib tus neeg yuav kaw nws lub qhov muag.
Kauj ruam 3
Tus kws tshawb fawb ua rau muaj kev xav thib peb: ntuj tsim neeg. Npog lawv lub qhov muag, ob leeg koom tes zoo li txwv tsis pub ib leeg tswj hwm lawv txoj kev xav thiab lub ntsej muag.
Kauj ruam 4
Tab sis muaj lwm qhov kev xav. Raws li nws, kaw nws lub qhov muag, ib tus neeg txhim kho qhov kev xav zoo siab uas nws tau txais los ntawm kev hnia ntawm tus neeg hlub. Nws subconsciously tshem tawm txhua yam uas tuaj yeem cuam tshuam nws thiab tso txhua yam kom zoo siab. Qhov no yog pov thawj ncaj qha los ntawm qhov tseeb tias nrog kaw lub qhov muag, tus so ntawm ib tus neeg lub siab tam sim ntawd exacerbated. Sim ua qhov kev sim no - ua rau dig muag koj lub qhov muag nrog qhov ntaub qhwv tawv dub thaum nruab hnub. Koj yuav hnov koj lub rooj sib hais, hnov ntxhiab thiab kov ntse kom nrawm rau qhov tsis pom kev.
Kauj ruam 5
Lwm qhov laj thawj, raws li kws kho mob hlwb, yog qhov kev xav uas koj muaj rau ib tus neeg. Yog tias koj tso siab rau nws tag nrho thiab koj txoj kev xav ntawm kev saib xyuas tus kheej tsuas yog "tsaug zog" tam sim no, koj lub qhov muag yuav kaw thaum hnia.
Kauj Ruam 6
Kev tshawb fawb tawm uas ua tau pom tau tias tsuas yog 10% ntawm cov neeg tsis kaw lawv lub qhov muag thaum hnia. Raws li nws tau muab tawm, cov no yog cov neeg nrog "hyperresponsibility." Lawv tau cim los ntawm cov xeeb ceem zoo li muaj kev cia siab thiab muaj kev ntseeg siab. Lawv muaj qhov tsis tshua muaj peev xwm tswj hwm qhov xwm txheej hauv ib qho twg, txawm tias feem ntau nyiam nyiam, xwm txheej. Yog tias koj tsis muaj qhov zoo li no ntawm tus neeg dag tiag, koj yuav hnia qhov muag.
